Bài tập Yoga

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 27/08/2024 - 08:00

The peacock pose in yoga is a very difficult exercise but brings the practitioner many physical and mental benefits.

BẢO ANH (THEO HEALTHSHOTS) | 25/08/2024 - 13:00

Below are some yoga poses to help strengthen the lower body recommended by Himalayan yoga expert Siddha Akshar (India).

Tuấn Đạt (T/ Hợp) | 24/08/2024 - 16:10

Busy with daily kitchen work, housewives have a reference card to perform 3 Yoga movements to help stretch bones and improve body flexibility.

BẢO ANH (THEO HEALTHSHOTS) | 18/08/2024 - 08:00

Tight hamstrings are a condition of muscle stiffness that limits the flexibility of the muscles located on the back of the thigh, causing discomfort, pain and injury.

Tuấn Đạt (Theo Myfitnesspal) | 10/08/2024 - 11:12

Yoga positions that pregnant mothers should avoid practicing so as not to affect their health and fetus.

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) | 31/07/2024 - 14:48

Ananda balasana, also known as happy child's pose , helps improve flexibility, breathing and strength of the body.

THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) | 17/07/2024 - 15:26

Legs up the wall yoga pose helps reduce stress and improve overall sleep. Below are the uses and steps of this exercise .

Tuấn Đạt (Theo Healthline) | 09/02/2024 - 07:46

Một vài bài tập Yoga đơn giản mà các chị em có thể thực hiện tại nhà để giữ vóc dáng trong kỳ nghỉ Tết.

Hương Giang (Theo Health) | 22/10/2023 - 21:18

Yoga có thể là một trong những phương pháp tốt nhất để làm chậm lão hóa.

Tuấn Đạt (Theo Healthline) | 20/05/2023 - 16:00

Bài tập Yoga với tư thế đứng gập người không chỉ giúp tăng cường sự dẻo dai mà còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khoẻ.

Chi Trần | 13/05/2023 - 11:33

Lần đầu tiên, lớp tập huấn chuyên môn Yoga được tổ chức tại Bình Dương, nhằm cập nhật, cung cấp kiến thức về yoga, tạo điều kiện cho sự phát triển của môn Yoga tại Bình Dương.

Hương Lê (Theo The Indian Express) | 06/06/2022 - 16:30

Malaika Arora - Một chuyên gia người Ấn về Yoga đã chia sẻ: “Đừng để cái nóng làm bạn mệt hơn trong mùa hè này, hãy hạ nhiệt bằng Yoga”.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) | 12/11/2021 - 16:00

Tập yoga mặt thường xuyên là phương pháp đơn giản giúp bạn xua tan nọng cằm, đánh bay vết nhăn và lấy lại sự tự tin.

Quỳnh Như (T/H) | 30/11/2020 - 09:50

Không chỉ những động tác khó của yoga mới mang lại hiệu quả mà những bài tập đơn giản khi bắt đầu cũng sẽ mang lại cho bạn lợi ích bất ngờ. Dưới đây, là những tư thế đơn giản cho người mới bắt đầu.

Châu Anh (Theo Everyday Health) | 26/06/2020 - 09:28

Ngồi làm việc ở văn phòng cả ngày sẽ khiến cho cơ thể bạn trở nên mệt mỏi và dễ mắc các bệnh liên quan đến xương khớp. Hãy tập Yoga mỗi ngày để chống lại các  tác động xấu đến cơ thể, không chỉ giúp bạn xua tan cơn đau nhức mà còn khiến tâm trí bạn bớt căng thẳng hơn.