hạt chia
Hạt lanh và hạt chia loại nào tốt hơn cho việc giảm cân?
Hoàng Xuyến (Theo Healthshots) |
Hạt lanh và hạt chia thường được những người đam mê dinh dưỡng và thể dục ưa chuộng vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, canxi và chất xơ. Bài viết này sẽ so sánh lợi ích sức khỏe và công dụng giảm cân của hai loại hạt này.
Một số thực phẩm có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Có một số thực phẩm được cho là có thể giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ quá trình quản lý tiểu đường. Tuy nhiên, việc kiểm soát tiểu đường không chỉ phụ thuộc vào việc ăn uống mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như tập thể dục, lối sống, và việc tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.
5 tác dụng bất ngờ của nước hạt chia giúp giảm cân
QUỲNH TRANG (THEO FOOD.NDTV) |
Theo Food.NDTV, hạt chia là nguồn dinh dưỡng dồi dào, chứa nhiều chất xơ, protein, axit béo omega-3. Dưới đây là một số tác dụng của nước hạt chia giúp giảm cân.
5 món ăn cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình ở người trên 50 tuổi
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Rối loạn tiền đình là một vấn đề sức khỏe làm giảm chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 5 món ăn có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình ở người trên 50 tuổi.
Những lợi ích của nước hạt chia đối với làn da
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Hạt chia không chỉ hỗ trợ về dinh dưỡng mà còn có lợi ích cho việc làm đẹp.
7 thực phẩm vàng giúp ngăn cơn đói, giảm cân nhanh
PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Những loại thực phẩm giàu protein và chất xơ như bơ, táo, hạnh nhân sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, tránh cảm giác thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.
5 loại hạt và đậu giúp bạn no lâu hơn, hỗ trợ giảm cân
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 5 loại hạt và đậu giúp bạn no lâu hơn, hỗ trợ giảm cân.
7 thực phẩm đánh bay mỡ bụng, giảm cân hiệu quả
Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Để có vòng eo thon đẹp, bạn cần trang bị lộ trình giảm cân hiệu quả bằng cách kết hợp các bài tập, thói quen sinh hoạt cũng như chế độ ăn lành mạnh. Dưới đây là 7 thực phẩm vàng giúp bạn nhanh chóng xóa tan mỡ bụng.
Thải độc cho da, tăng trẻ hoá bằng những thực phẩm phổ biến
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn da là loại bỏ độc tố và duy trì sự cân bằng. Dưới đây là một số thực phẩm phổ biến có thể hỗ trợ quá trình thải độc cho da.
Top món ăn dã ngoại tốt cho sức khỏe mà bạn nên chuẩn bị
THIỆN NHÂN (Theo Everyday Health) |
Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy những món ăn dã ngoại bổ dưỡng và nhiều màu sắc phù hợp cho chuyến dã ngoại trong mùa hè.
7 loại thực phẩm nên ăn đối với người bệnh gan nhiễm mỡ
HƯƠNG SƠN (THEO SINGLE CARE) |
Tổ chức Gan Hoa Kỳ khuyến nghị nên hạn chế lượng calo và có thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn kiểm soát được tình trạng gan nhiễm mỡ.
Những thực phẩm giúp tăng cường khả năng ghi nhớ của trẻ
Tuấn Đạt (Theo Healthline) |
Trứng, thịt bò, cá hồi... là những thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn thường xuyên nhằm giúp trẻ tăng cường sức khoẻ cũng như khả năng ghi nhớ.
7 thực phẩm cung cấp protein cực tốt cho người ăn chay
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Nếu đang lo lắng bị thiếu chất khi ăn chay thì những thực phẩm giàu protein dưới đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
6 siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that đưa ra 6 siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày.
5 món ăn từ hạt chia giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Tham khảo năm công thức từ hạt chia giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.