hạt chia
3 benefits of combining chia seeds and apple cider vinegar to burn fat and visceral fat
HẠ MÂY (Theo timesofindia) |
If you are trying to lose weight and reduce visceral fat , combining chia seeds with apple cider vinegar is a good choice.
Những hiệu quả bất ngờ của nước hạt chia trong việc giảm cân
BẢO ANH (THEO HEALTH) |
Nước hạt chia mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó giàu vitamin và khoáng chất. Khi uống nước hạt chia, hạt ướt sẽ to ra trong dạ dày, giảm cảm giác đói và có thể giúp giảm cân hiệu quả.
Có thể dùng những thực phẩm nào để giảm cân vào mua hè
NHÓM PV (THEO eatingwell) |
Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp bạn có thể giảm cân vào mùa hè.
3 món ăn nhẹ ít carbohydrate cho người bệnh tiểu đường
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh sẽ giúp bệnh nhân tiểu đường có cuộc sống khoẻ mạnh hơn. Sau đây là 3 món ăn nhẹ ít carbohydrate.
Giảm cân với 5 thực phẩm vào mùa hè
đinh đinh (theo eatingwell) |
Không có loại thực phẩm nào đảm bảo giảm cân, nhưng có rất nhiều lựa chọn lành mạnh có thể giúp hỗ trợ nỗ lực giảm cân của bạn khi được đưa vào như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là 5 thực phẩm bạn nên ăn trong quá trình giảm cân.
5 thực phẩm kết hợp với củ cải trắng giúp giảm cân hiệu quả
NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |
Nước ép củ cải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc giảm cân. Thực hiện theo công thức nước ép củ cải được đề cập trong bài viết, bạn sẽ sớm đạt được số cân nặng mong muốn.
4 loại hạt giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, giảm cân và tốt cho sức khỏe
Thanh Thanh |
Theo trang Food.NDTV, kết hợp nhiều loại hạt vào chế độ ăn uống giúp bạn đạt được nhiều lợi ích sức khỏe, từ cải thiện sự trao đổi chất, xương chắc khỏe đến sức khỏe tim mạch tốt hơn, kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm cân.
Công thức hạt chia để giảm mỡ bụng
hồng diệp (theo boldsky) |
Những công thức hạt chia này có thể gợi ý cho bạn thêm nhiều món ăn đa dạng để giảm mỡ bụng.
3 cách bổ sung hạt chia để giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Thói quen ăn uống không lành mạnh ngoài việc gây khó khăn khi giảm mỡ bụng, còn làm gia tăng mỡ nội tạng và các vấn đề về sức khỏe. Hạt chia giúp loại bỏ các độc tố tích tụ trong ruột, từ đó giúp giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta cần bổ sung hạt chia vào chế độ ăn uống.
Những thực phẩm giàu chất xơ tốt cho giảm cân
Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |
Thực phẩm chứa chất xơ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho quá trình giảm cân của bạn.
Bất ngờ với công dụng giảm cân của những thực phẩm quen thuộc
Quỳnh Trang (Theo Health) |
Theo Health, mỗi thực phẩm chúng ta ăn đều cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Ăn uống với chế độ phù hợp có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Dưới đây là các thực phẩm đốt cháy chất béo hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
7 loại thực phẩm giúp giữ dáng, giảm cân
hồng diệp (theo food.ndtv) |
7 loại thực phẩm này có thể dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn và giúp bạn giảm cân, giữ dáng.
Cơ thể bạn thay đổi ra sao khi thêm hạt chia vào chế độ ăn uống?
Hương Giang (Theo Healthshots) |
Hạt chia là một nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Lý do bạn nên ngâm hạt chia trong nước trước khi sử dụng
NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |
Hạt chia chứa nhiều dinh dưỡng có thể mang lại lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, việc tiêu thụ nó đúng cách cũng rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Hạt chia có thể giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ ung thư
Minh Anh (Theo Healthline) |
Hạt chia từ lâu đã là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến trong danh sách “siêu thực phẩm” và một bài báo mới cho thấy hạt chia có thể làm giảm huyết áp và nguy cơ ung thư.