Gan nhiễm mỡ
Giảm cân nếu thừa cân để phòng ngừa gan nhiễm mỡ
Kiều Vũ (T/H) |
Một trong những cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ là giảm cân nếu đang thừa cân và cần có chế độ ăn lành mạnh.
3 loại trái cây giúp gan khoẻ mạnh, kéo dài tuổi thọ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Gan là cơ quan quan trọng nhưng lại dễ bị tác động bởi một số thói quen xấu trong cuộc sống như thức khuya, ăn quá nhiều, hút thuốc, uống rượu… Do đó, muốn bảo vệ gan và sống lâu, chúng ta cần có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều loại trái cây.
Sưng những bộ phận cơ thể này có thể là dấu hiệu bị bệnh gan nhiễm mỡ
NGỌC THÙY (THEO ONLY MY HEALTH) |
Gan nhiễm mỡ là tình trạng bệnh phổ biến bởi sự tích tụ mỡ thừa trong tế bào gan. Để nhận biết gan nhiễm mỡ, bạn nên quan sát thường xuyên các bộ phận cơ thể. Nếu chúng sưng lên không rõ nguyên nhân thì rất có thể đó sẽ là dấu hiệu giúp bạn phát hiện bệnh gan nhiễm mỡ.
Chế độ ăn uống của người Nhật giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ
Quỳnh Trang (Theo Boldsky) |
Theo Boldsky, bệnh gan nhiễm mỡ là một tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Trong một nghiên cứu gần đây, chế độ ăn uống của người Nhật được phát hiện là có khả năng làm chậm quá trình tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng kiểu Nhật để kiểm soát loại bệnh này.
Lợi ích của việc đi bộ với người gan nhiễm mỡ
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Liệu pháp tập thể dục là một cách rất quan trọng để điều trị gan nhiễm mỡ. Dưới đây là lợi ích của việc đi bộ với người gan nhiễm mỡ.
7 loại thực phẩm nên ăn đối với người bệnh gan nhiễm mỡ
HƯƠNG SƠN (THEO SINGLE CARE) |
Tổ chức Gan Hoa Kỳ khuyến nghị nên hạn chế lượng calo và có thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn kiểm soát được tình trạng gan nhiễm mỡ.
Cân bằng nội tiết tố nữ bằng một số loại thực phẩm
Kiều Vũ (T/H) |
Nội tiết tố nữ có thể được cân bằng bằng những loại thực phẩm như hạt, trái cây, rau xanh.
3 tác dụng của cà phê với việc phòng ngừa gan nhiễm mỡ
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Nhiều nghiên cứu đã xác nhận đầy đủ rằng cà phê có tác dụng bảo vệ gan nhiễm mỡ và làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm gan nhiễm mỡ .
Những thực phẩm thực vật tốt cho gan
Kiều Vũ (T/H) |
Để góp phần giúp lá gan khoẻ mạnh, chế độ ăn uống nên bổ sung một số thực phẩm thực vật.
Muốn gan khoẻ nên dùng những thực phẩm này
Hải Anh (T/H) |
Để gan khoẻ cần có lựa chọn thực phẩm. Trong đó, trà xanh và tỏi sẽ góp phần quan trọng giúp giảm hàm lượng chất béo ở những người gan nhiễm mỡ.
4 lưu ý phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ
HƯƠNG SƠN (THEO VERY WELL HEALTH) |
Duy trì cân nặng khỏe mạnh, uống cà phê, bổ sung vitamin E và C… có thể ngăn ngừa và cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
2 loại nước giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ ở nam giới
HẠ MÂY |
Trong cuộc sống, người đàn ông có khối lượng công việc lớn và thường xuyên ăn nhậu, những hành vi này rất có hại cho gan. Dưới đây là một số cách ngăn ngừa gan nhiễm mỡ đơn giản mà hiệu quả dành cho nam giới.
4 hành vi trước khi đi ngủ gây hại gan
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Dù biết tầm quan trọng của gan, nhưng ngoài uống rượu, một số người vẫn có thể làm một số việc gây hại cho gan, trong đó có một số hành vi trước khi đi ngủ dưới đây.
Ngăn ngừa sự tích tụ chất béo liên quan đến gây bệnh gan nhiễm mỡ
Hải Anh (T/H) |
Gan sẽ tốt hơn nếu chúng ta tuân thủ một số điều trong cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt là ngăn ngừa sự tích tụ chất béo liên quan đến bệnh gan nhiễm mỡ - một căn bệnh khá phổ biến hiện nay
5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Gan nhiễm mỡ là một trong những căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe của gan làm khả năng tiêu hóa giảm sút, kém ăn, mệt mỏi. Để phòng tránh gan nhiễm mỡ chúng ta nên bổ sung 5 loại thực phẩm dưới đây.