Cách giảm cân
Thời điểm tốt nhất để đắp mặt nạ
Hải Anh (T/H) |
Ngoài việc thanh lọc cơ thể, thải độc hay lựa chọn các cách giảm cân thì đắp mặt nạ cũng được nhiều người lựa chọn trong quá trình làm đẹp, tăng cường sức khỏe cho da. Nhưng thời điểm tốt nhất để đắp mặt nạ là khi nào thì ít người chú ý.
4 cách đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả ngay tại nhà
MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) |
Nhiều người nghĩ rằng để giảm cân cần phải chăm chỉ tới phòng tập. Tuy nhiên, dưới đây là 4 cách đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả ngay tại nhà được tờ Health gợi ý bạn có thể áp dụng.
4 lý do bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân
MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) |
Nhịn ăn gián đoạn là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, tờ Health đã chỉ ra 4 lý do không nên nhịn ăn gián đoạn bạn cần lưu ý.
Tham khảo cách giữ eo đẹp dáng thon với công thức 4321
Minh Anh (Theo ettoday) |
Cùng tham khảo công thức 4321 giúp người thừa cân bớt áp lực về việc phải tính toán calo trong mỗi bữa ăn dưới đây.
Chế độ dinh dưỡng giúp sản phụ giảm cân sau sinh
ĐẶNG XUÂN THẮNG - SINH VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC, ĐẠI HỌC DUY TÂN ĐÀ NẴNG |
Giảm cân sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều sản phụ.
3 món súp rau giúp giảm cân nhanh chóng
THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |
Rau tươi không chỉ ít calo, ít chất béo mà còn chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Trang Stylecraze đã đưa ra gợi ý 3 món súp rau giúp giảm cân nhanh chóng.
Gặp nữ CEO giảm 71kg trong 7 tháng gây sốt MXH khiến Ngọc Lan thán phục
DI PY |
Tại "Chat với sự mẹ bỉm sữa", Ngọc Lan vô cùng khâm phục khi nữ CEO Ý Nhi trải lòng về hành trình làm mẹ và câu chuyện giảm 71kg (cân nặng trước đây là 130kg) trong 7 tháng.
Những cách dễ dàng để bắt đầu giảm cân ngay lập tức
GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |
Giảm cân là một quá trình lâu dài và không dễ dàng. Eat this not that đã gợi ý các mẹo nhỏ và không tốn nhiều công sức để giảm cân một cách nhanh chóng và dễ dàng.
Bật mí 5 công thức giảm cân đơn giản với bánh mì sandwich
GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |
Eat This Not That đã gợi ý một số công thức nấu ăn đơn giản với bánh mì sandwich vừa ngon miệng, vừa giúp giảm cân hiệu quả.
4 cách giảm cân không tốn tiền nhưng vô cùng hiệu quả
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Giảm cân luôn là vấn đề nan giải của nhiều người, họ làm mọi cách để giảm cân và tìm mọi bí quyết ăn kiêng tốn nhiều tiền bạc. Tuy nhiên, ít người để ý rằng còn có một số cách không cần bỏ tiền hay ăn kiêng quá khắt khe nhưng vẫn giảm được cân nặng.
Tránh xa 4 loại thực phẩm này nếu muốn giảm cân hiệu quả, nhanh chóng
GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |
Eat This Not That đã chỉ ra 4 loại thực phẩm nên hạn chế tiêu thụ vào cơ thể để quá trình giảm cân có thể đạt hiệu quả cao nhất.
5 loại rau quả giúp tăng cường trao đổi chất và giảm cân
THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |
Theo Stylecraze, trao đổi chất thuận lợi sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 loại rau quả giúp tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.
6 loại gia vị, thảo mộc giúp đốt cháy chất béo và giảm cân
THANH NGỌC (THEO STEPTOHEALTH) |
Trang Steptohealth đã đưa ra danh sách 6 loại gia vị, thảo mộc giúp đốt cháy chất béo và thúc đẩy quá trình giảm cân. Đây là những nguyên liệu phổ biến mà bếp nhà ai cũng có.
5 bài tập với chai nước giúp giảm cân lấy lại vóc dáng
Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |
Hiện nay, nhiều người thường bận rộn với công việc và việc nhà thường khiến chúng ta quên chăm sóc cho bản thân. Cách tập luyện ít tốn kém chỉ sử dụng một chai nước này có thể giúp bạn giảm cân và không chiếm nhiều thời gian của bạn.
4 điều nên làm vào buổi sáng để giảm cân nhanh chóng
HẠ MÂY (THEO aboluowang) |
Buổi sáng thức dậy là thời điểm tốt để chúng ta thực hiện giảm cân. Để giảm cân nhiều người thường chọn ăn kiêng cực đoan đây là sai lầm gây ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là 4 điều nên thực hiện vào buổi sáng để có thể cải thiện cân nặng tốt nhất.