Cách giảm cân

Thanh Chân - Ngọc Lê | 20/12/2022 - 10:57

Chỉ còn khoảng hơn 1 tháng nữa là đến Tết Nguyên đán 2023. Hiện nhiều người tìm kiếm các phương pháp giảm cân để có vóc dáng săn chắc đón xuân. Tuy nhiên, người dân cũng cần lưu ý các phương pháp giảm cân để đón Tết an toàn, tránh gây hệ luỵ cho sức khỏe.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 15/12/2022 - 11:00

Theo trang Eat this not that, thừa cân ảnh hưởng đến sức khỏe và thể chất. Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo đã đến lúc giảm cân.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 14/12/2022 - 13:00

Trang Eat this not that chỉ ra 3 thực phẩm ngăn cản bạn giảm cân sau tuổi 50.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 13/12/2022 - 12:00

Trang Eat this not that chỉ ra lý do ăn hạnh nhân giúp cắt giảm lượng calo.

Thanh Ngọc ( Theo Food.NDTV) | 10/12/2022 - 19:00

Trang Food.NDTV chỉ ra 4 công thức sữa chua để thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 08/12/2022 - 17:00

Theo trang Eat this not that, đưa ra quyết định ăn kiêng có thể là một chiến thắng toàn diện cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, đây có thể là một chặng đường dài cần nhiều động lực để duy trì.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 08/12/2022 - 06:30

Trang Eat this not that chỉ ra bài tập giảm cân trong 10 phút cho người mới bắt đầu. Chỉ cần đặt 10 phút trên đồng hồ bấm giờ và lặp lại chuỗi động tác này nhiều lần nhất với thời gian nghỉ ít nhất có thể.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 18/11/2022 - 08:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen đơn giản hằng ngày giúp đốt cháy calo và giảm cân.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 09/11/2022 - 20:00

Trang Eat this not that chỉ ra 6 cách giảm cân dễ thực hiện, đạt hiệu quả cao.

Dương Anh (theo Brightside) | 03/11/2022 - 06:00

Giảm cân sẽ hiệu quả hơn khi lưu ý 5 thói quen dưới đây, theo Brightside.

Hải Anh (T/H) | 31/10/2022 - 14:00

Trong khi ngủ cơ thể vẫn đang làm việc chăm chỉ. Nó khôi phục sự cân bằng nội tiết tố, tự sửa chữa và giữ cho hệ thống tuần hoàn và miễn dịch hoạt động bình thường. Do đó hãy cố gắng ngủ đủ mỗi ngày, bởi ngủ đủ còn là một trong những cách giảm cân.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 30/10/2022 - 08:00

Trang Eat this not that chỉ ra thói quen tập thể dục để giảm cân hiệu quả.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 18/10/2022 - 14:00

Trang Eat this not that chỉ ra 6 thói quen ăn uống để giảm cân nhanh chóng trong mùa thu đông.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) | 01/10/2022 - 09:15

Để quá trình giảm cân đạt kết quả tốt, bạn cần xây dựng một chế độ ăn khoa học và hợp lý. Dưới đây là những loại quả cần hạn chế ăn nếu bạn muốn giảm cân.

MẠNH HOẠT (THEO BOLSKY) | 18/09/2022 - 10:00

Chỉ cần một vài thay đổi tích cực trong thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là 3 cách để bạn duy trì vóc dáng thon gọn và giúp giảm cân hiệu quả.