Cách giảm cân

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) | 15/11/2021 - 12:00

Nếu muốn giảm cân thì trước khi ăn bạn phải chú ý 4 mốc thời gian, chọn đúng thời điểm ăn uống sẽ giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả hơn.

Hải Anh | 13/11/2021 - 12:00

7 cách tiêu hao calo nhanh nhất và cực kỳ đơn giản, thú vị nhưng không cần gắng sức quá nhiều đã được Wonderwall giới thiệu.

Hải Minh (Theo Bright Side) | 04/11/2021 - 20:30

Dưới đây là 5 cách đã được khoa học chứng minh để giảm cân, giữ dáng ngay trong giấc ngủ.

Hải Minh (Theo Bright Side) | 22/08/2021 - 15:00

Bright Side đã chia sẻ những thủ thuật đơn giản giúp chị em giảm cân và duy trì được cân nặng.

quang nhật (EAT THIS NOT THAT) | 21/08/2021 - 10:30

Sau tuổi 50, việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn. Tờ Eat This Not That đã bật mí bí quyết ăn kiêng lành mạnh giúp bạn giữ được vóc dáng khi vào giai đoạn trung niên.

Hải Ngọc | 17/08/2021 - 14:00

Trang Bright Side đã tiết lộ những bí quyết để giúp chị em bớt khó khăn và đạt được mục tiêu giảm cân dễ dàng hơn.

Ngọc Anh (theo Healthshots) | 03/08/2021 - 08:30

Những thông tin tràn lan trên mạng khiến không ít người giảm cân sai cách. Dưới đây là những sai lầm khi giảm cân mà chị em phụ nữ hay mắc phải nhất.

Hải Ngọc | 10/07/2021 - 12:00

Uống nước, chuẩn bị bữa ăn trưa, không vội vàng... là cách đơn giản để giảm mỡ bụng vào buổi sáng.

Hạ Mây | 05/06/2021 - 07:00

Việc giảm cân thường phụ thuộc lớn vào chế độ ăn uống và tập luyện. Đặc biệt, với người bị đau dạ dày, việc giảm cân cần tuân thủ theo những quy tắc ăn uống nghiêm ngặt hơn để đảm bảo không ảnh hưởng tới tình trạng bệnh.

Hạ Mây (Theo Indiatimes) | 28/05/2021 - 20:00

Khi nhắc đến việc giảm cân, thì chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục là 2 phương pháp hữu hiệu. Nhiều người cho rằng, bỏ bữa và nhịn đói sẽ giúp giảm cân nhưng đây là quan điểm sai lầm. Để giảm cân, chúng ta phải có chế độ ăn uống lành mạnh, thay đổi thói quen và cắt giảm lượng calo hàng ngày để đạt được cân nặng lý tưởng.

THANH THANH (THEO EAT THIS) | 21/05/2021 - 21:00

Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều vô cùng cần thiết với mọi người. Đặc biệt, những người đang cần giảm cân hoặc muốn giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính càng cần ăn uống lành mạnh hơn.

Hạ Mây (Theo Healthline) | 08/05/2021 - 12:00

Giảm cân ở mọi lứa tuổi là một thách thức. Nhưng giảm cân ở độ tuổi 30 đặc biệt khó. Một kế hoạch giảm cân thông minh ở độ tuổi 30 có thể tốn rất nhiều thời gian và sức lực.

Hạ Mây ( Theo Times of India) | 05/05/2021 - 06:00

Giảm cân là một quá trình dài cần có mục tiêu và kế hoạch rõ ràng, điều này khiến nhiều người cảm thấy việc giảm cân khó khăn. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 26/04/2021 - 17:00

Nếu được sử dụng đúng cách, gừng sẽ là một trong những thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Minh Anh (theo Healthline) | 26/03/2021 - 10:22

Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, giảm cân quá nhanh có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.