kéo dài tuổi thọ

THANH THANH (THEO BOLDSKY) | 26/06/2024 - 09:02

Đậu xanh, dầu ô liu, mật ong là những thực phẩm lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (THEO WELL AND GOOD) | 23/06/2024 - 11:00

Nước, trà đen, cà phê là những thức uống hàng ngày giúp kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 22/06/2024 - 08:48

Tập thể dục, không hút thuốc lá, giao tiếp xã hội... là những thói quen sinh hoạt giúp kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (Theo Food.NDTV) | 21/06/2024 - 14:52

Ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, cá, thịt trắng... là những thực phẩm nên ăn để sống khỏe và kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 21/06/2024 - 08:00

Đối với người trung niên, việc giảm mỡ nội tạng sẽ giúp kéo dài tuổi thọ, tốt cho sức khỏe. Do đó, ở độ tuổi này, chúng ta cần duy trì một số cách để giảm mỡ nội tạng.

Linh Chi - Việt Anh (Theo Boldsky) | 16/06/2024 - 15:46

Một cơ thể khỏe mạnh chính là chìa khóa để giúp sống lâu hơn. Dưới đây sẽ là 4 thói quen đơn giản ai cũng có thể áp dụng có thể giúp kéo dài tuổi thọ.

Linh Chi - Việt Anh (Theo Eatthis.com) | 13/06/2024 - 17:30

Đi bộ là một trong 3 bài tập thể dục giúp bạn có thể kéo dài tuổi thọ, sống lâu hơn, theo Eat This Not That.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 10/06/2024 - 19:00

Sống thọ và khoẻ mạnh luôn là ước mơ của nhiều người. Việc ăn uống và sử dụng các chất có trong thực phẩm một cách khoa học sẽ giúp góp phần kéo dài tuổi thọ.

Linh Chi - Việt Anh (Theo Eat this not that) | 06/06/2024 - 14:53

Bữa sáng là một trong những bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đem lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Thậm chí, nếu sử dụng những món ăn dưới đây còn giúp sống lâu hơn.

Linh Trang - Lâm Phú (THEO ABOLUOWANG) | 31/05/2024 - 18:00

Để cà phê phát huy hết lợi ích, chúng ta cần biết cách uống. Dưới đây là một số cách uống cà phê giúp giảm cân và kéo dài tuổi thọ.

Linh Trang (Theo eat this not that) | 19/04/2024 - 22:30

Các loại trái cây và rau quả dưới đây có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 18/04/2024 - 08:00

Khi tuổi tác tăng lên, các cơ quan khác nhau trong cơ thể con người sẽ suy giảm, từ đó dẫn đến dễ tăng cân. Đối với nam giới, giai đoạn 45-55 tuổi là thời điểm vàng để giảm cân, duy trì tuổi thọ.

Quế Chi (theo CNBC) | 08/01/2024 - 18:00

Tuổi thọ của con người ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, nhưng thói quen ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất. Trong năm 2024, bạn nên duy trì 4 thói quen này để có thể có tuổi thọ cao hơn, theo các chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Harvard (Mỹ).

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 24/12/2023 - 11:37

Chất béo xấu có thể gây béo phì và bệnh tim mạch, nhưng chất béo tốt lại tốt cho sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Dưới đây là 7 thực phẩm chứa chất béo tự nhiên giúp kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/12/2023 - 07:32

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị người cao tuổi nên tập thể dục vừa phải ít nhất 30 phút mỗi ngày, bao gồm đi bộ nhanh, bơi lội, đạp xe, yoga, chạy bộ... để tốt cho sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ.