Tuổi thọ

Linh Chi - Việt Anh (Theo Eatthis.com) | 14/07/2024 - 15:00

Eating habits have great significance in prolonging life. Below are 3 bad eating habits that will quickly shorten your life .

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 14/07/2024 - 09:43

Milk contains many nutrients, suitable for all ages. For people over 50 years old, they should supplement milk more often to help improve bones, joints and health.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 11/07/2024 - 07:30

Đậu xanh là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, phù hợp với sức khỏe người cao tuổi. Đặc biệt, thêm một ít đậu xanh vào chế độ ăn uống mỗi ngày còn giúp kéo dài tuổi thọ.

Sông Hàn | 08/07/2024 - 11:35

Liên quan đến vấn đề sức khỏe và tuổi thọ của một con người, nhà khoa học Elizabeth Blackburn, người đạt giải Nobel Sinh lý và Y khoa 2009 cho rằng: Ăn uống điều độ chiếm 25%, vận động chiếm 25% và 50% sức khỏe con người đến từ thái độ sống – cân bằng tâm lý.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/07/2024 - 06:30

Xương của chúng ta cũng giống như các mô và cơ quan khác của cơ thể, sẽ dần bị thoái hóa theo tuổi tác. Với người cao tuổi, việc tập luyện quá sức có thể gây ảnh hưởng đến tuổi thọ, nên cần duy trì một số cách dưới đây sẽ tốt cho xương...

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 06/07/2024 - 06:00

Squat, overhead press (đẩy tạ đòn qua đầu), plank là 3 bài tập thể lực giúp đàn ông tuổi 50 tăng cường sức mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Hương Giang (Theo WEBMD) | 05/07/2024 - 10:30

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng giúp bạn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Một số loại thực phẩm dưới đây giúp củng cố hệ miễn dịch của bạn.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 04/07/2024 - 08:00

Bữa sáng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ. Do đó, chúng ta cần ăn sáng đúng cách để giúp kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 04/07/2024 - 06:00

Thực phẩm theo chế độ ăn MIND giàu chất dinh dưỡng giúp não bộ khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Phần lớn chế độ ăn MIND tập trung vào các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau lá xanh, quả mọng, hạt, cá.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 03/07/2024 - 16:00

Lưu thông máu kém có thể làm tăng khả năng mắc nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như tê liệt, lạnh chân tay, bệnh tim mạch... ảnh hưởng đến tuổi thọ. Do đó, chúng ta có thể bổ sung một số thực phẩm giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể, kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 03/07/2024 - 11:24

Uống thuốc aspirin mỗi ngày, giấc ngủ ngắn, không ăn chất béo là những thói quen mà người trên 50 tuổi cần phải từ bỏ để kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (theo eatingwell) | 03/07/2024 - 10:02

Sự suy giảm khả năng nhận thức được coi là một phần bình thường của quá trình lão hóa, nhưng có một số phương pháp giúp ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác và giúp kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (THEO BOLDSKY) | 03/07/2024 - 06:30

Quả bơ, việt quất và lựu là 3 loại quả quen thuộc giàu chất dinh dưỡng giúp tăng tuổi thọ.

THANH THANH (THEO WELL AND GOOD) | 02/07/2024 - 14:24

Món sinh tố dứa trà xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng thúc đẩy lão hóa lành mạnh và kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/07/2024 - 14:00

Mỡ bụng và tuổi thọ có mối liên quan đến nhau. Mỡ bụng nhiều sẽ càng tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim, hô hấp và ung thư. Do đó, chúng ta cần duy trì một số thói quen để đốt mỡ bụng và kéo dài tuổi thọ.