Giảm cholesterol

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 27/12/2022 - 19:00

Vào mùa đông lạnh, cơ thể cần nhiều calo hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể, lúc này sẽ tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu calo và chất béo cao hơn so với những mùa khác, dẫn đến tích tụ mỡ, tăng cân. Dưới đây là một số loại thực phẩm ăn vào mùa đông giúp hút dầu mỡ, giảm cholesterol.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 20/12/2022 - 15:00

Các phương pháp nấu ăn khoa học có thể giảm cholesterol trong thịt. Dưới đây là 4 cách chế biến giúp thịt vừa thơm ngon và giảm cholesterol.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 10/12/2022 - 09:57

Rau sam là một loại rau thường mọc dại, một trong những siêu thực phẩm bổ dưỡng nhất và dễ trồng. Bên cạnh đó, nó còn là một loại thảo mộc chữa bệnh mạnh mẽ đã được sử dụng hàng ngàn năm trong y học. Dưới đây là lợi ích của rau sam đối với đường huyết cao.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 04/12/2022 - 09:36

Cholesterol cao là một bệnh tương đối phổ biến, nhiều người trong chúng ta có thể mắc bệnh này và cần có chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm có tác dụng hạ cholesterol.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 02/12/2022 - 20:00

Nhiều người bị cholesterol cao là do không chú ý đến chế độ ăn uống. Vì vậy nếu bạn muốn ngăn ngừa và giảm cholesterol thì phải hiểu nguyên nhân. Dưới đây là 3 yếu tố gây ra cholesterol cao trong cơ thể.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 01/12/2022 - 14:15

Nhiều loại rau củ như khoai lang, cà rốt, khoai sọ,... mọc dưới đất, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ và có thể giúp kiểm soát một số tình trạng bệnh. Dưới đây là 4 loại rau củ mọc trong lòng đất giúp giảm cholesterol.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 27/11/2022 - 10:37

Nước ép rau củ rất tốt cho sức khoẻ vì có chứa nhiều khoáng chất, vitamin tốt cho sức khoẻ. Đối với người có cholesterol cao, sử dụng một số loại nước ép cũng có thể cải thiện tình trạng bệnh.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 21/10/2022 - 06:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 cách dễ dàng để cải thiện mức cholesterol trong máu để tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) | 18/09/2022 - 14:00

Những người thích ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ có tác động lớn hơn đến quá trình chuyển hóa lipid trong mạch máu. Ngoài ra, việc hấp thụ quá nhiều cholesterol xấu sẽ càng làm trầm trọng thêm tình trạng tắc nghẽn mạch máu.

Quế Chi (theo eatthis.com) | 10/01/2022 - 18:00

Táo có điều đặc biệt gì để trở thành loại quả tốt nhất giúp giảm cholesterol và giúp bạn khoẻ mạnh?

Hà Khánh Linh (theo Eatthis.com) | 14/11/2021 - 09:00

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giảm tiêu thụ những đồ ăn có làm lượng chất béo cao và tăng những đồ ăn có nhiều chất xơ sẽ giúp bạn có cholesterol ở mức tốt cho sức khỏe. Trên thực tế, nhiều loại đồ uống bạn dùng hàng ngày có thể làm tăng cholesterol trong máu.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 23/10/2021 - 11:18

Theo Boldsky, hàm lượng cholesterol xấu cao gây ra các bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì. Dưới đây là 5 loại hạt giúp giảm cholesterol xấu.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 22/10/2021 - 15:00

Theo Boldsky, cũng giống như các loại rau củ màu tím khác, cà rốt tím mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

ngọc anh (theo the healthy) | 15/10/2021 - 13:30

Những cách giảm cholesterol tự nhiên này sẽ giúp ích cho việc giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh.

PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) | 12/10/2021 - 12:00

Chao hay còn gọi đậu phụ thối là thực phẩm được lên men từ đậu hũ. Món ăn này phổ biến ở miền Nam và miền Trung nước ta. Tuy có mùi hơi khó chịu, nhưng chao lại chứa nhiều giá trị dinh dưỡng phong phú tốt cho sức khỏe.