Omega-3

Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) | 12/09/2023 - 20:00

Với vai trò đốt cháy calo tạo ra nhiệt để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, mỡ nâu là một loạt chất béo hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 loại thực phẩm vàng giúp kích thích mỡ nâu, làm tăng hiệu quả giảm cân của bạn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 31/08/2023 - 06:00

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy, áp dụng chế độ ăn ít cholesterol ở người trung niên trong một năm có thể làm giảm cholesterol tới 29%.

THANH THANH (THEO FOOD.NDTV) | 20/06/2023 - 16:00

Trang Food.NDTV đưa ra bí quyết để có làn da trẻ trung và rạng rỡ ở độ tuổi 40.

HƯƠNG SƠN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 18/04/2023 - 08:00

Những thực phẩm giàu chất béo lành tính như omega-3 chứa nhiều chất chống oxy hóa và polyphenol, là những hợp chất bảo vệ cơ thể trước các gốc tự do. Dưới đây là những thực phẩm kháng viêm, chống lão hóa.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 28/11/2022 - 10:40

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng nhất trong việc kiểm soát đường huyết. Có rất nhiều thực phẩm sau khi ăn, lượng đường trong máu không chỉ tăng lên rất chậm mà còn có thể hạ xuống. Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa axit béo giúp kiểm soát đường huyết.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 28/08/2022 - 18:00

Đa số phụ nữ sau khi sinh con đều trải qua tình trạng vùng ngực bị chảy xệ. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp chị em phụ nữ có vòng một cân đối sau sinh.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) | 21/09/2021 - 07:00

Theo Food.NDTV, để giảm cân an toàn, bên cạnh việc tập luyện, cần bổ sung những chất dinh dưỡng lành mạnh. Dưới đây là những chất dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

BẠCH CÚC | 22/07/2021 - 20:00

Các loại thực phẩm sau rất hữu ích trong việc làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể.

Nguyễn Anh (Theo HEALTHLINE) | 25/05/2021 - 11:10

Cá béo là một loại thực phẩm lành mạnh, giàu protein và axit béo omega-3, đây là những chất quan trọng có lợi đối với sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, các chất này còn có tác dụng giảm viêm và nguy cơ mắc bệnh tim.

Nguyễn Anh (Theo HEALTHLINE) | 24/05/2021 - 15:00

Bệnh tim là một loại bệnh chiếm gần một phần ba tổng số các ca tử vong trên toàn thế giới. Vì thế, một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch của chúng ta. Dưới đây là những loại thực phẩm tự nhiên tốt cho tim mạch mà ai cũng nên biết để có được một sức khỏe tuyệt vời.

Hạ Mây (Theo Healthline) | 04/05/2021 - 15:00

Sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của mắt. Điển hình là khi làm việc trước màn hình máy tính trong thời gian dài, mắt trở nên khô, mỏi và thị lực kém dần. Dưới đây sẽ là một số thực phẩm tốt cho mắt khi bạn phải làm việc với máy tính trong thời gian dài.