Thực phẩm giảm cân

NHẬT QUANG (THEO TIMES OF INDIA) | 09/10/2021 - 20:00

Chất béo là một trong những chất cần thiết cho cơ thể tương tự protein và vitamin. Tuy nhiên không phải chất béo nào cũng tốt cho cơ thể. Do đó, điều quan trọng là phải lựa chọn đúng loại chất béo bổ sung cho cơ thể nhằm đảm bảo sức khỏe cũng như giữ gìn vóc dáng của chúng ta.

Bảo Bình (Nguồn: MEDICINENET) | 09/10/2021 - 13:00

Cần tuyệt đối tránh những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường và chất béo như pizza, bánh quy, đồ uống có ga... để giảm cân hiệu quả.

NHẬT QUANG (THEO TIMES NOW NEWS) | 01/10/2021 - 19:00

Mặc dù tuân thủ một chế độ ăn kiêng nhưng mọi người lại nhận được kết quả không như mong đợi thậm chí ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Chính việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống sai lầm đã dẫn đến ăn kiêng thất bại.

Trúc Ly (Theo Today) | 20/09/2021 - 16:28

Hãy chào đón mùa thu bằng những thực phẩm tốt cho sức khỏe như quả lựu hay cà tím.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) | 19/09/2021 - 15:00

Theo Food.NDTV, chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân và phòng chống bệnh béo phì. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp giảm cân.

NHẬT QUANG (THEO NDTV FOOD) | 17/09/2021 - 07:30

Có một số loại thực phẩm đơn giản có thể được kết hợp trong chế độ ăn uống hàng ngày giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chúng ta nên bổ sung vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.

NHẬT QUANG (THEO TIMES NOW NEWS) | 16/09/2021 - 21:00

Một chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất, axit amin thiết yếu và chất béo lành mạnh có tác dụng kéo dài tuổi thọ và tăng cường sức khoẻ. Nhiều người không nhận ra rằng một thói quen ăn uống lành mạnh cũng có thể khiến họ hạnh phúc và cải thiện tâm trạng.

VY VY ( THEO HEALTHLINE) | 14/09/2021 - 20:00

Nhiều phụ nữ trên 50 tuổi đang tìm kiếm chế độ ăn kiêng để hỗ trợ chức năng tim hoặc não, giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh hoặc tăng cường sức khỏe tổng thể của họ. Healthline đã gợi ý 4 chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất cho người sau tuổi 50.

VY VY (THEO EAT THIS NOT THAT) | 14/09/2021 - 07:00

Theo nhiều nghiên cứu được đăng tải trên Eat This Not That, nhận thức của chúng ta có thể bắt đầu suy giảm từ năm 45 tuổi và cũng có thể bắt đầu sớm ở độ tuổi 30. Hãy bổ sung những thực phẩm này ngay từ bây giờ để có thể giúp cải thiện trí nhớ cũng như tăng cường sức khỏe.

VY VY (THEO EAT THIS NOT THAT) | 13/09/2021 - 12:00

Duy trì những thói quen ăn uống không lành mạnh có thể làm gián đoạn quá trình giảm cân của bạn. Hãy bỏ 5 thói quen này nếu muốn sở hữu thân hình thon gọn, khỏe mạnh.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) | 12/09/2021 - 20:36

Theo Food.NDTV, kali là một khoáng chất thiết yếu đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu kali để thêm vào chế độ ăn kiêng giúp giảm cân.

NHẬT QUANG (TIMES NOW NEWS) | 10/09/2021 - 14:30

Khi nói đến giảm cân, nhiều người thường nghĩ đến việc thay đổi thói quen tập luyện, ăn kiêng, thực phẩm ít chất béo và đồ uống không đường. Tuy nhiên, có những thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày giúp giảm cân rất hiệu quả nhưng đôi khi lại bị lãng quên.

AN AN (EAT THIS NOT THAT) | 10/09/2021 - 11:30

Những thói quen ăn uống không đúng cách có thể khiến hệ miễn dịch của cơ thể bạn suy giảm và có hại cho sức khỏe.

NGUYỄN ANH (THEO HEALTHLINE) | 02/09/2021 - 18:00

Bông cải trắng hay còn gọi là súp lơ, là một loại rau họ cải chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho chúng ta. Hơn thế, nó cũng chứa các hợp chất thực vật giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư, cùng nhiều lợi ích sức khỏe khác.

AN AN (Theo BRIGHTSIDE) | 18/08/2021 - 15:00

Chế biến thực phẩm không đúng cách có thể làm hàm lượng dinh dưỡng từ thực phẩm giảm đi rất nhiều lần. BrightSide đã chỉ ra 4 cách chế biến thực phẩm đúng để có thể hấp thụ hết chất dinh dưỡng từ chúng.