Thực phẩm giảm cân
7 Foods to Boost Weight Loss When You're Stagnating
Hạ Nguyễn (Theo Eatthisnotthat) |
Everyone has experienced a weight loss plateau. Try these healthy foods to help kickstart your weight loss.
Food groups help keep the intestines healthy when losing weight
THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) |
The article below will show you a group of healthy foods that help keep your intestines healthy while you are losing weight .
4 loại hạt thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân
THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) |
Các loại hạt được đề cập trong bài viết là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, rất hữu ích trong việc thúc đẩy quá trình giảm cân.
4 lợi ích của chuối đỏ trong việc giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
Chuối đỏ có sucrose và fructose, vì vậy, khi chín có vị ngọt như những quả chuối vàng thường thấy. Các chất chống oxy hóa chính có trong chuối đỏ là beta carotene và vitamin C, rất có lợi cho chúng ta. Nếu thường xuyên bổ sung chuối đỏ vào chế độ ăn uống có thể giúp ta giảm mỡ nội tạng.
3 thực phẩm kết hợp với hạt kê để giảm mỡ bụng nhanh chóng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Hạt kê rất giàu chất dinh dưỡng, nuôi dưỡng dạ dày và tốt cho lá lách. Chúng ta có thể kết hợp hạt kê với một số loại thực phẩm để giúp giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả.
3 thực phẩm giúp hấp thụ cholesterol dư thừa, giúp giảm cân
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Ngoài việc tập thể dục thường xuyên và kiểm soát chế độ ăn uống hàng ngày, người có cholesterol cao nên bổ sung thêm 3 loại thực phẩm dưới đây.
3 lưu ý quan trọng cho bữa sáng giúp giảm cân nhanh
Thanh Thanh |
Trang Food.NDTV đưa ra 3 lưu ý quan trọng cho bữa sáng giúp giảm cân nhanh.
Nguy hại của chất cấm trong thực phẩm với sức khỏe người sử dụng
hà lê |
Hiện thực phẩm giảm cân và tăng cường sinh lý nam là 2 dòng thực phẩm chức năng/thực phẩm bảo vệ sức khỏe đang được quản lý chặt - phương thức kiểm tra cao nhất theo quy định. Đây là dòng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ thường có chất cấm.
4 món ăn vặt giúp chống viêm và giảm cân
THANH THANH (Theo Food.NDTV) |
Một số món ăn vặt giàu chất dinh dưỡng nhưng ít calo giúp chống viêm và giảm cân như sinh tố xanh, chà là,...
5 dưỡng chất có trong ngô tốt cho người muốn giảm cân
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Ngô là loại thực phẩm chứa tinh bột tốt phù hợp với những người muốn giảm cân. Ngoài ra, trong ngô còn chứa một số dưỡng chất hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
Ăn thịt vào bữa sáng giúp giảm cân lành mạnh
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Những người bỏ bữa sáng có nguy cơ béo phì cao hơn và dễ ăn nhiều vào các bữa còn lại trong ngày. Vì vậy, đối với những người muốn giảm cân thì không cần kiểm soát quá khắt khe vào bữa sáng, có thể ăn cả thịt để có thể giảm cân.
3 thực phẩm giúp giảm cân nhưng vẫn tốt cho dạ dày
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Hiện có nhiều cách để giảm cân, tuy nhiên có một số cách ăn kiêng trong thời gian dài sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến dạ dày và ruột. Vì vậy, những người muốn giảm cân phải lựa chọn phương pháp phù hợp như tập thể dục, ăn uống hợp lí... Dưới đây là những thực phẩm giúp giảm cân nhưng vẫn tốt cho dạ dày.
4 thực phẩm giá rẻ nên dùng cho người đang giảm cân
HIỆP DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) |
Nếu bạn đang giảm cân và đang xây dựng thực đơn cho kế hoạch của mình, hãy tham khảo 4 thực phẩm giá rẻ nên dùng cho người đang giảm cân dưới đây.
Những mẹo giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn
Linh trang - Hữu Phương |
Để quá trình giảm cân nhanh chóng, bạn cần xây dựng một thói quen ăn uống và duy trì một lối sống lành mạnh. Dưới đây là những mẹo giúp giảm cân an toàn và hiệu quả bạn có thể áp dụng.
Bất ngờ với 5 loại thịt không gây béo, hỗ trợ giảm cân
HIỆP DƯƠNG |
Điểm mấu chốt khi ăn thịt để giảm cân là bạn phải ăn đúng loại, đúng cách để vừa khỏe mạnh và còn có hiệu quả điều chỉnh vóc dáng như ý muốn. Vì vậy đừng bỏ qua 5 loại thịt không gây béo mà còn hỗ trợ giảm cân sau đây.