Thực phẩm giảm cân

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 31/05/2021 - 10:00

Chế độ ăn kiêng Paleo hay còn gọi là chế độ ăn giống với thời kỳ Đồ đá hay ăn như người thượng cổ, bao gồm thịt nạc, cá, trái cây, rau củ, quả hạch và các loại hạt. Chế độ ăn kiêng giảm cân này ưu tiên ăn các loại trái cây và rau củ ít đường. Healthline đã gợi ý 4 thực phẩm nên ăn khi thực hiện chế độ giảm cân Paleo.

ÁI VÂN (THEO EATTHIS.COM) | 30/05/2021 - 19:30

Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng đối với những người muốn giảm cân. Trong đó, có những loại thực phẩm rất phổ biến giúp bạn có thể giảm cân.

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 29/05/2021 - 22:48

Chế độ ăn kiêng Paleo là chế độ ăn khuyến khích ăn các loại thực phẩm động vật và thực vật nguyên hạt chưa qua chế biến như thịt, cá, trứng, rau, trái cây, hạt và quả hạch. Ngoài giảm cân, chế độ ăn này còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe khác.

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 16/05/2021 - 15:00

Chế độ ăn Keto (Ketogenic) là chế độ ăn ít carbohydrate (carb) và nhiều chất béo tốt. Thực đơn Keto giúp cơ thể đốt cháy năng lượng nhiều hơn mà không cần phải kiêng khem nghiêm ngặt. Healthline đã gợi ý 5 loại thực phẩm tốt mà bạn nên thêm vào chế độ giảm cân Keto.

Minh Anh | 14/05/2021 - 15:00

Chế độ ăn uống là điều kiện quan trọng đối với những người muốn giảm cân. 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

VĂN THẮNG (Theo Eatthis) | 04/05/2021 - 13:00

Việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề về sức khỏe cũng như khiến bạn luôn tràn đầy năng lượng.

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 26/04/2021 - 17:00

Nếu được sử dụng đúng cách, gừng sẽ là một trong những thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Đặng Triều (Theo HEALTHLINE) | 25/04/2021 - 17:00

Một trong những khía cạnh thách thức nhất của quá trình giảm cân là cắt giảm lượng calo mà ta ăn hằng ngày. Dưới đây là những món ăn ngon có lượng calo thấp và còn giúp bạn cảm thấy no.

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) | 21/04/2021 - 19:00

Chế độ dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp cho bạn, đặc biệt là trong quá trình giảm cân. Vậy, giảm cân nên ăn gì?

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTH LINE) | 18/04/2021 - 06:30

Kiểm soát việc ăn uống bữa tối có ý nghĩa quan trọng đối với cân nặng của bạn. Sau đây là, danh sách các loại thực phẩm giúp bạn giảm cân và ngủ ngon.

Sỹ Công (Theo Healthline) | 09/04/2021 - 10:30

Dưới đây là danh sách các "siêu thực phẩm" tốt nhất để giảm cân. Những loại thực phẩm này cùng với công dụng của nó đều đã được khoa học chứng minh. Các loại thực phẩm này được liệt kê trên chuyên trang sức khỏe Healthline, Hoa Kỳ.

An An (Theo Everyday Health) | 03/04/2021 - 10:00

Tạp chí Sức khoẻ Everyday Health cho biết, để giảm cân không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn kiêng. Điều quan trọng và cần thiết hơn là phải thay đổi lối sống. Dưới đây là một số "chiến lược" giảm cân từ việc thay đổi những thói quen hàng ngày.

An An (Theo Everyday Health) | 27/03/2021 - 14:00

Giảm cân không phải là một quá trình đơn giản và dễ dàng. Để đạt được số cân nặng như mong muốn không chỉ ăn kiêng là đủ mà còn cần nhiều yếu tố khác. Sức khoẻ đường ruột, tuổi tác... có thể là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người không thể giảm cân.

An An (Theo Everyday Health) | 19/03/2021 - 14:00

Everyday Health đã gợi ý danh sách những loại trái cây hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Những loại quả này không chỉ giúp tăng cường lượng chất xơ mà còn mang lại cho bạn những lợi ích sức khỏe khác.

An An (Theo Bright Side) | 05/03/2021 - 10:26

Bấm huyệt là một kỹ thuật y học cổ truyền Trung Quốc, tác động lên các huyệt bằng các áp lực khác nhau giúp điều trị một số vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, bấm huyệt để giảm cân là điều không phải ai cũng biết. Bright Side đã giới thiệu các điểm huyệt phổ biến nhất hỗ trợ lớn cho việc giảm cân. Việc này dựa trên nguyên lý kích thích các điểm huyệt giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn và các cơn đói.