4 sai lầm về chạy bộ hầu hết mọi người đều lầm tưởng
Linh Chi - Việt anh (theo Brightside) |
Nhiều người cho rằng chạy bộ có thể giúp giảm cân nhanh chóng, điều này chưa hẳn đúng. Và đó chỉ là 1 trong 4 lầm tưởng mọi người hay nghĩ tới khi chạy bộ.
Linh Chi - Việt anh (theo Brightside) |
Nhiều người cho rằng chạy bộ có thể giúp giảm cân nhanh chóng, điều này chưa hẳn đúng. Và đó chỉ là 1 trong 4 lầm tưởng mọi người hay nghĩ tới khi chạy bộ.
Linh Chi - Việt anh (Theo Insider) |
Nhiều người cho rằng chạy bộ sẽ giúp quá trình đốt cháy calo hiệu quả hơn so với việc đi bộ. Dưới đây sẽ là những lý giải về điều này, theo Insider.
Linh Chi - Việt Anh (Theo Everyday Health) |
Chạy bộ là một bài tập hiệu quả để rèn luyện sức khỏe, bao gồm việc góp phần duy trì xương chắc khỏe.
Vũ Anh (theo Healthline) |
Chọn đúng thực phẩm trước khi chạy bộ giúp cung cấp năng lượng và tăng hiệu suất. Dưới đây là 5 loại thực phẩm bạn nên ăn để có buổi chạy bộ hiệu quả hơn.
Tú Tâm |
TPHCM - Tại phiên xử Trương Mỹ Lan giai đoạn 2, trong phần thẩm vấn, nhiều cấp dưới thừa nhận hành vi như cáo trạng truy tố.
Xuyên Đông |
Ngày 20.9, Bộ Giao thông Vận tải cho biết, sẽ triển khai một tuyến đường sắt qua Bình Dương trong năm 2025.
TRẦN TUẤN |
Sáng 20.9, tại huyện Hương Khê và Hương Sơn (Hà Tĩnh) xảy ra mưa lớn, ngập cục bộ nên hơn 11.000 học sinh ở khu vực trũng thấp được cho nghỉ học.
Khương Duy |
Giá vàng hôm nay 20.9 tăng mạnh ở thị trường trong nước và thế giới. Giá vàng nhẫn tròn trơn 9999 sáng nay sắp bằng giá vàng miếng SJC.
Anh Vũ |
Công ty Gold Apollo, có trụ sở tại Đài Loan (Trung Quốc), đang bị điều tra liên quan đến vụ nổ hàng nghìn máy nhắn tin của lực lượng Hezbollah.