6 thực phẩm tuyệt vời tốt cho “chuyện ấy“

B.T - tổng hợp | 11/09/2015 19:00

Tỏi có khả năng cải thiện “chuyện yêu’’ rất hiệu quả. Hãy thêm một vài nhánh tỏi vào thức ăn hằng ngày sẽ giúp cải thiện chất lượng quan hệ tình dục, giúp bạn đạt dễ dàng được cực khoái.

Lạc: Theo một công trình nghiên cứu, các nhà khoa học rằng, thường xuyên ăn lạc sẽ tốt cho “ chuyện ấy” ở đàn ông. Trong lạc chứa nhiều hàm lượng nitric oxide.

Đây là một trong những thành phần kích thích quanylate cyclase phân hủy quanosine triphosphate chuyển thành cyclic qunosine monophoshate.

Các chất này sẽ làm tăng khả năng cương cứng hơn bình thường.

Chuyên gia người Ấn Độ - Tiến sĩ Sang Jina cho biết, hạt lanh, hạt bí ngô, hạt đậu và các loại hạt khác có tác dụng làm tăng hormone sinh dục ở cả hai giới, giúp việc “yêu” trở nên “hoàn hảo”, dễ đạt cực khoái hơn.

Tiến sĩ Narayan cho biết, các loại hải sản như cá, sò điệp được mệnh danh là những trợ thủ đắc lực giúp cải thiện khả năng tình dục ở con người.

Axit béo omega-3 có trong cá làm tăng cường sự trao đổi chất, duy trì khả năng hoạt động của con người, kích thích sản sinh lượng dopamine trong não, giúp kéo dài thời gian đạt cực khoái trong mỗi lần “giao ban”.

Tất cả các loại trái cây, đặc biệt là những loại quả giàu vitamin C rất cần thiết trong việc cải thiện đời sống tình dục.

Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu, nếu mỗi ngày tiêu thụ từ 500 đến 1000 mg vitamin C sẽ giúp nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng.

Những loại trái cây được khuyên dùng bao gồm: các loại trái cây thuộc họ cam quýt, bưởi, kiwi và dâu tây.

Hạnh nhân chứa kẽm, selenium và vitamin E, đó là các vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe tình dục và sinh sản. Selenium hạn chế vô sinh, khi kết hợp với vitamin E có thể giúp ích cho sức khỏe tim mạch.