3 familiar fruits rich in vitamin K good for bones and joints
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
In addition to calcium supplements, we can eat fruits containing vitamin K for strong bones and joints.
TIN LIÊN QUAN
Loại rau chứa nhiều canxi giúp xương chắc khỏe
Hạ Nguyễn (Theo eatthisnotthat) |
Bạn sẽ bất ngờ nếu biết lượng canxi mà loại rau này có thể cung cấp cho cơ thể giúp xương chắc khỏe.
3 thực phẩm bổ sung tốt cho xương khớp nam giới trên 70 tuổi
HẠ MÂY (Theo livestrong) |
Nam giới trên 70 tuổi thường cần ít calo hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu với một số vi chất dinh dưỡng nhất định cho sức khỏe và xương khớp tăng.
Những loại quả khô giàu vitamin D cho xương chắc khỏe hơn
Hạ Nguyễn (Theo healthshots) |
Ngoài việc uống sữa, bạn cũng có thể thêm trái cây khô vào thực đơn để xương chắc khỏe vì một số loại trái cây khô rất giàu vitamin D.
Tuyển Indonesia thua trận đầu tiên tại vòng loại 3 World Cup 2026
NHÓM PV |
Tối 15.10, đội tuyển Indonesia nhận thất bại 1-2 trên sân tuyển Trung Quốc tại vòng loại thứ 3 World Cup 2026.
Ra mắt Tủ sách điện tử Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
Vương Trần |
Tủ sách điện tử Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng là cơ sở dữ liệu quý, phục vụ nghiên cứu, học tập và vận dụng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc.
Phá đường dây cờ bạc nghìn tỉ qua mạng, tạm giam 12 người
Thành Nhân |
Bến Tre - Lực lượng Công an vừa triệt xóa đường dây cờ bạc trên không gian mạng với tổng số tiền giao dịch hơn 1.800 tỉ đồng.
Nổ nồi hấp tinh dầu, 1 bé gái bị thương, 5 căn nhà ảnh hưởng
LÝ LINH |
TPHCM - Ngày 15.10, Công an huyện Bình Chánh đang điều tra vụ nổ nồi hấp tại một cơ sở sản xuất tinh dầu trên địa bàn xã Vĩnh Lộc A khiến một bé gái bị thương.
Nguyên chủ tịch xã ở Thái Bình bị tố lạm quyền để trục lợi
TRUNG DU |
Thái Bình - Nguyên Chủ tịch UBND xã Quỳnh Hải, huyện Quỳnh Phụ bị tố lợi dụng chức vụ quyền hạn để tư lợi, trục lợi cho bản thân, gia đình.
Vegetables rich in calcium help strengthen bones
Hạ Nguyễn (Theo eatthisnotthat) |
You will be surprised to know the amount of calcium this vegetable can provide to the body to help strengthen bones.
3 good supplements for bones and joints of men over 70 years old
HẠ MÂY (Theo livestrong) |
Men over 70 typically need fewer calories than when they were younger, but their need for certain micronutrients for bone and joint health increases.
Dried fruits rich in vitamin D for stronger bones
Hạ Nguyễn (Theo healthshots) |
Apart from drinking milk, you can also add dried fruits to your diet for strong bones as some dried fruits are rich in vitamin D.