Food and drinks improve sleep quality
Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) |
Foods and drinks that improve sleep quality such as warm milk, pumpkin seeds, dark chocolate...
TIN LIÊN QUAN
Những lợi ích của giấc ngủ ngắn sau khi tập luyện
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Một giấc ngủ ngắn sau khi tập luyện có thể thúc đẩy giải phóng hormone tăng trưởng và quá trình chữa lành, phát triển cơ bắp.
Những loại trà giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHLINE) |
Trà là thức uống được nhiều người yêu thích. Đặc biệt trong số đó có một số loại trà giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn.
4 loại thực phẩm nên ăn để có giấc ngủ ngon
Cao Thơm (Verywellhealth) |
Giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giữ ổn định sức khỏe tinh thần. Trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon.
5 cách cải thiện giấc ngủ với một chiếc giường hoàn hảo
Vũ Anh (theo healthline) |
Cải thiện giấc ngủ không chỉ giúp bạn tỉnh táo, mà còn nâng cao sức khỏe. Dưới đây là 5 cách đơn giản để tạo ra một chiếc giường hoàn hảo cải thiện giấc ngủ của bạn.
Người dân Hà Nội chen chân trên phố Hàng Mã chơi Trung thu
NHÓM PV |
Tối 16.9 (tức 14.8 Âm lịch), hàng ngàn người dân đổ về khu vực phố Hàng Mã (Hoàn Kiếm, Hà Nội) để vui chơi Trung thu khiến tuyến phố trở nên ùn tắc.
Kịch bản đường đi khi áp thấp nhiệt đới mạnh lên bão số 4
AN AN |
Đại diện cơ quan khí tượng nhận định áp thấp nhiệt đới có thể mạnh thành bão số 4 và khả năng tác động đất liền nước ta.
Tạm giữ lái xe ô tô cán học sinh tử vong trong sân trường
BẢO TRUNG |
Đắk Lắk - Cơ quan chức năng đã tạm giữ hình sự người lái xe ô tô bán tải cán tử vong em học sinh lớp 2 ngay trong sân trường.
Lô đất trúng đấu giá hơn 100 triệu đồng/m2 ở Hà Nội bị bỏ cọc
CAO NGUYÊN |
Dù đã hết thời gian nộp tiền nhưng đến nay lô đất có giá trúng đấu giá hơn 100 triệu đồng/m2 ở huyện Thanh Oai (Hà Nội) vẫn chưa đóng tiền.