Cách làm tôm phủ dừa với nồi chiên không dầu

Doãn Hằng (THEO Allrecipes) |

Tôm là thực phẩm giàu canxi và protein, sự kết hợp giữa tôm và dừa tạo nên một món ăn thơm ngon và bổ dưỡng. Hãy tham khảo ngay công thức sau.

Nguyên liệu: 

- 1 chén bột mì

- 1 muỗng cà phê hạt tiêu xay

- 3 quả trứng gà

- Nước dừa

- Nước cốt dừa

- Dừa  nạo thành sợi

- 1 chén vụn bánh mì

- 1/2  ký tôm

- 1/4 chén mật ong

- Nước cốt chanh

- Ớt tươi

- Rau mùi tươi, xắt nhỏ

Cách làm: 

- Tôm rửa sạch, lột bỏ vỏ (có thể giữ lại phần đuôi để trang trí). Ướp cùng một ít muối và tiêu xay nhuyễn trong vòng 10 phút.

- Chuẩn bị 3 cái bát vừa. Trộn bột mì và tiêu xay nhuyễn trong một bát. Đánh nhẹ 3 quả trứng gà cùng nước dừa và nước cốt dừa trong 1 bát riêng, trong bát còn lại trộn dừa sợi đã nạo cùng vụn bánh mì.

- Nhúng tôm đã ướp vào từng bát một, đầu tiên cho qua bát chứa bột mì và tiêu, tiếp theo nhúng vào tô đựng trứng và nước cốt dừa, cuối cùng cho qua bát chứa dừa sợi và vụn bánh mì để tạo một lớp phủ có trứng, dừa và vụn bánh mì cho tôm.

- Làm nóng nồi chiên ở khoảng 200 độ C. Xếp tôm vào nồi chiên.

- Sau khi làm chín tôm khoảng 3 phút, lấy ra và lật tôm lại để chín vàng đều các mặt. Tiếp tục nấu thêm khoảng 4 đến 5 phút.

- Trong khi đợi tôm chín vàng đều, cho vào chén 1 muỗng canh mật ong, 1/2  muỗng canh nước cốt chanh và đánh đều.

- Tôm chín, bày ra đĩa và trang trí cùng một ít rau mùi lên trên.

- Bạn có thể thay thế nước chấm bằng sốt mayonnaise hoặc mù tạt, tùy theo khẩu vị của gia đình.

Doãn Hằng (THEO Allrecipes)
TIN LIÊN QUAN

Những tác dụng ngạc nhiên khi ăn tôm mà bạn nên biết

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Tôm là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tuy nhiên khi ăn tôm bạn cũng nên biết những tác dụng sau.

Mẹo nấu tôm thông minh cho các bà nội trợ

THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |

Tôm là món ăn yêu thích của hầu hết các gia đình nhưng lại ít người biết cách sơ chế và nấu tôm sao cho ngon mà vẫn giữ trọn chất dinh dưỡng. Dưới đây là 7 mẹo nấu tôm thông minh cho các bà nội trợ.

Cách làm món bún tôm thơm ngon cho cả gia đình

THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |

Bún tôm là món ăn yêu thích của hầu hết các gia đình. Dưới đây là công thức làm món bún tôm thơm ngon, hấp dẫn. Món bún này có nguyên liệu đơn giản và cách thực hiện vô cùng dễ dàng.

Vì sao nguyên Chủ tịch và loạt cán bộ Quảng Xương bị bắt?

Xuân Hùng |

Thanh Hóa - Nguyên Chủ tịch huyện Quảng Xương và 4 thuộc cấp bị bắt liên quan đến việc cấp sổ đỏ trái quy định.

Ô nhiễm tại làng tỉ phú ở Bắc Ninh chưa chuyển biến

Vân Trường |

Dù chính quyền các cấp tỉnh Bắc Ninh thời gian qua đã nỗ lực xử lý nhưng đến nay tình trạng ô nhiễm tại làng Mẫn Xá chưa chuyển biến.

Minh Dự lập vi bằng khi bị tố thác loạn, chèn ép nghệ sĩ trẻ

ĐÔNG DU |

Minh Dự chính thức lên tiếng về ồn ào anh bị tố mở tiệc thác loạn, chèn ép đồng nghiệp trẻ.

Giao thông tại Vườn Quốc gia Ba Vì sau thông tin sạt lở

KHÁNH AN |

Hà Nội - Chiều ngày 2.10, một số trang truyền thông trên mạng xã hội đã đưa tin “Ba Vì vừa xảy ra sạt lở tại đường lên Đền Thượng - Vườn quốc gia Ba Vì”.

Giả mạo lập đoàn kiểm tra an toàn thực phẩm của Sở Y tế

TRẦN TUẤN |

Hà Tĩnh - Sở Y tế vừa phát hiện 2 văn bản giả mạo về việc thành lập đoàn kiểm tra, giám sát các cơ sở sản xuất, kinh doanh thực phẩm trên địa bàn.

Những tác dụng ngạc nhiên khi ăn tôm mà bạn nên biết

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Tôm là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tuy nhiên khi ăn tôm bạn cũng nên biết những tác dụng sau.

Mẹo nấu tôm thông minh cho các bà nội trợ

THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |

Tôm là món ăn yêu thích của hầu hết các gia đình nhưng lại ít người biết cách sơ chế và nấu tôm sao cho ngon mà vẫn giữ trọn chất dinh dưỡng. Dưới đây là 7 mẹo nấu tôm thông minh cho các bà nội trợ.

Cách làm món bún tôm thơm ngon cho cả gia đình

THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |

Bún tôm là món ăn yêu thích của hầu hết các gia đình. Dưới đây là công thức làm món bún tôm thơm ngon, hấp dẫn. Món bún này có nguyên liệu đơn giản và cách thực hiện vô cùng dễ dàng.