Mật ong và nước ấm
Để phòng chống các bệnh về mắt, các chuyên gia khuyên trước khi đi ngủ 5 – 10 phút thì ăn 1 thìa mật ong với một chút nước ấm. Cách này giúp phòng chống các bệnh về mắt một cách hiệu quả vì nó như liều thuốc an thần cho mắt.
Dùng lòng bàn tay
Quá trình căng mắt làm việc dưới ánh sáng nhân tạo trong cả ngày sẽ khiến mắt mệt mỏi. Do đó phải để mắt được nghỉ ngơi. Cách đơn giản là tập thể dục cho đôi mắt mệt mỏi chỉ với hai phút. Trước tiên, chà tay kỹ với nhau trong 20 giây. Khum lòng bàn tay lại và úp vào mắt trong vòng hai phút. Nên để các ngón tay thật khít với nhau tránh để ánh sáng lọt vào. Cách này giúp chống mỏi mắt, giảm quầng thâm và căng thẳng.
Nước lạnh
Cần coi trọng việc rửa đôi mắt một cách thường xuyên. Theo các chuyên gia, làm mát mắt bằng nước lạnh là phương pháp tuyệt vời trong việc chăm sóc mắt. Khi mắt bị căng thẳng, sử dụng nước mát để rửa. Biện pháp này sẽ mang lại cảm giác dễ chịu, sảng khoái cho mắt ngay lập tức.
Bông gòn nhúng sữa
Trường hợp mắt bị mệt mỏi, có thể dùng một miếng bông gòn nhúng vào ly sữa ấm rồi đặt lên mắt. Cách này cũng có thể giúp làm dịu tình trạng mệt mỏi của mắt.
Bài tập cho đôi mắt
Ngồi thật thoải mái, tưởng tượng có một chiếc đồng hồ trước mặt. Sau đó nhìn lên số chỉ 12 giờ. Dừng một giây, tiếp theo hạ thấp ánh nhìn xuống hướng 6 giờ. Tạm dừng vài giây, sau đó không chớp mắt. Lặp lại động tác này 10 lần. Hoàn thành bài tập bằng cách áp đôi bàn tay lên đôi mắt trong vài giây, cho phép mắt nghỉ ngơi trong bóng tối.
