Quy tắc 4 – 1
Đầu tiên, các bà mẹ cần nắm vững quy tắc 4 – 1 mỗi khi chuẩn bị đồ cho trẻ. Theo đó, 4 bộ phận trên cơ thể trẻ cần ưu tiên giữ ấm bao gồm bàn tay, lưng, bụng, bàn chân.
Đây được xem là một trong những bộ phận khá nhạy cảm, nơi tập trung nhiều đường mạch và huyệt (đặc biệt ở bàn chân). Vì thế, nếu không được giữ ấm, trẻ nhỏ sẽ có nguy cơ cao mắc những bệnh về đường hô hấp.
Ngoài ra, các bà mẹ cũng cần lưu ý chỉ nên giữ độ ấm vừa phải tùy theo nhiệt độ thời tiết ở từng thời điểm. Điều này sẽ giúp trẻ tránh không bị đổ mồ hôi vì nếu không sẽ khiến các bé bị nhiễm lạnh ngược lại.
Và quy tắc 1 quan trọng nhất đó chính là phần đầu ần giữ ấm cho trẻ. Hãy lựa chọn cho các bé một chiếc mũ đủ ấm, không nên quá gò bò sẽ khiến trẻ nhỏ không có sự thoải mái.
Chọn chăn đắp phù hợp
Nhiều bà mẹ bỉm sữa thường xuất hiện tâm lý lo lắng trẻ sẽ bị lạnh vào buổi đêm nên thường sử dụng chăn dày cộp. Nhưng điều này lại không mang đến hiệu quả bởi khi sử dụng chăn quá dày sẽ gây ảnh hưởng đến đường hô hấp của trẻ lúc ngủ. Vì vậy, các bà mẹ có thể lựa chọn những loại chăn mỏng, nhẹ nhưng có thể giữ nhiệt sẽ ủ ấm cho các bé và giúp trẻ nhỏ có một giấc ngủ ngon.
Uống đủ nước
Việc uống đủ nước sẽ khiến trẻ duy trì thân nhiệt ổn định, dưỡng ẩm các khớp. Vì vậy, các bà mẹ cần lưu ý cho trẻ uống nhiều nước theo từng độ tuổi, ví dụ như trẻ 1 tuổi sẽ cần 1 cốc nước khoảng 240ml/ ngày, trẻ 2 tuổi là khoảng 2 cốc nước/ ngày.
Hãy cố gắng tập thói quen uống nước thường xuyên ngay từ nhỏ cho trẻ. Đồng thời hãy thường xuyên khuyến khích và khen ngợi mỗi khi trẻ tự giác uống nước. Việc này sẽ khiến các bé thêm hào hứng, và không bài xích việc uống nước quá nhiều.
Ngoài ra, hãy bổ sung thêm trong bữa ăn của trẻ nhiều loại rau rau củ, trái cây… cũng sẽ tăng lượng nước hấp thụ trong ngày với các bé.
