Thêm vitamin C vào chế độ ăn uống của trẻ
Bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống sẽ giúp bé có sức đề kháng tốt. Bạn có thể cho bé ăn các loại rau như mùi tây, bắp cải, nước cam, nước dừa,...
Nên cho bé đeo khẩu trang
Đeo khẩu trang giúp bé tránh việc hít phải bụi mịn, khí thải ô nhiễm. Hãy giải thích cho các bé thấy được tầm quan trọng của việc đeo khẩu trang. Bất cứ khi nào bé chuẩn bị bước ra khỏi nhà, hãy nhắc nhở các bé.
Trồng các loại cây làm sạch không khí
Để giảm ô nhiễm không khí trong nhà, bạn có thể trồng cây lô hội, cây dương xỉ, cây lưỡi hổ, cây lan, cây thường xuân, cây tuyết tùng, tre,... trong nhà.
Hạn chế các hoạt động ngoài trời
Một trong những cách để ngăn trẻ tiếp xúc với không khí ô nhiễm là giữ trẻ ở trong nhà, nhất là khi thông báo chỉ số ô nhiễm tăng cao. Bạn có thể sáng tạo một số hoạt động ở nhà giúp bé không chán.
Khi trẻ ở nhà, hãy đảm bảo rằng gia đình dành nhiều thời gian cho trẻ, tránh để trẻ chỉ ngồi trước màn hình TV hoặc thiết bị di động.
Tạo cho trẻ thói quen tập thể dục
Đối với các bé đã lớn tuổi, bạn có thể dạy con các bài tập thể dục nhỏ để bé tập quen dần với lối sống lành mạnh. Điều này cũng giúp bé có thêm sức khoẻ, phòng ngừa những tác hại của ô nhiễm không khí.
