Nguyên liệu pha trà cam quế mật ong:
- 50ml nước cam.
- 25ml mật ong.
- Quế
- Đường.
Cách pha chế
Bước 1: Cho quế vào nồi lên bếp đun khoảng 2 -3 phút để ra hết tinh dầu quế. Khi nước chuyển sang màu nâu thì tắt bếp. Sau đó dùng rây lọc vỏ quế và cặn để nước quế trong hơn.
Bước 2: Cho nước cam đã vắt, nước quế và mật ong vào khuấy đều. Nếu cần thêm ngọt có thể cho thêm đường
Bước 3: Lấy vỏ cam hoặc quế để trang trí. Có thể dùng nóng hoặc lạnh.
Một vài công dụng của trà cam quế mật ong:
1. Tăng cường hệ miễn dịch
Trà cam quế mật ong rất tốt cho hệ miễn dịch, bởi vậy, nhiều người thường dùng trà cam quế mật ong khi bị lạnh và cảm cúm. Những chất chống ôxy hoá trong cả cam, quế và mật ong đều phát huy tốt tác dụng khi bạn muốn tăng cường hệ miễn dịch.
2. Giúp giảm cân, đẹp da
Sở dĩ, phái đẹp nên kết thân với trà cam quế mật ong bởi nó có những công dụng làm đẹp thần kỳ. Một cốc trà cam quế mật ong vào buổi sáng sẽ giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất cũng như ức chế các chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên, ngoài sử dụng trà cam quế mật ong mỗi ngày, để giảm cân bạn vẫn cần có chế độ tập luyện và phương pháp ăn kiêng khoa học.
Ngoài ra, trà cam quế mật ong cũng giúp làm giảm các vết đốm và vết nhăn trên da.
3. Hỗ trợ tiêu hoá
Cả 3 loại quả cam, quế và mật ong đều giúp cải thiện chức năng của hệ thống tiêu hoá. Và khi kết hợp thành trà nó có thể loại bỏ khí từ dạ dày, ruột, đầy hơi, khó tiêu và nhiễm trùng bàng quang.
