Bài tập thể dục

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 15/09/2024 - 12:30

Ways to exercise that improve cholesterol and are good for your heart include walking more, turning one of your hobbies into an active activity...

Thanh Thanh | 13/09/2024 - 11:50

Eat this not that offers the 4 best end-of-workout exercises to speed up fat loss and weight loss.

THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) | 01/09/2024 - 21:00

If you want to improve your fertility, don't miss the exercises below.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 26/08/2024 - 14:00

Mistakes when exercising that hinder progress in men such as skipping the warm-up, performing repetitive exercises...

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 21/08/2024 - 10:41

Physical exercises for men over 60 to practice every day include seated row and glute bridge.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 21/07/2024 - 12:00

Genetics, only doing abdominal exercises, and drinking a lot of alcohol are the reasons why it is difficult for you to lose belly fat and lose weight .

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 14/07/2024 - 20:00

According to Onlymyhealth, not exercising is one of the causes of brain health problems .

HẠ MÂY (Theo verywellhealth) | 13/07/2024 - 07:00

Progesterone là một phần không thể thiếu của hệ thống sinh sản, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, kinh nguyệt, khả năng sinh sản và thai kỳ. Do đó, việc khắc phục tình trạng thiếu progesterone sẽ giúp cải thiện sức khỏe.

Hồng Diệp (Theo Eat This Not That) | 30/06/2024 - 16:37

Tăng cường thói quen tập thể dục của bạn với các bộ môn giúp đốt cháy chất béo thú vị này để giảm cân hiệu quả.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 26/06/2024 - 14:55

Theo nhà huấn luyện viên thể hình Yash Agarwal (người sáng lập trung tâm Yash Fitnes tại Kolkata, Ấn Độ), việc đi bộ theo hình số 8 hay gọi cách khác là Siddha walk sẽ tác động đến cả cơ thể và tâm trí, mang lại một số lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần.

HỒNG DIỆP (THEO EVERYDAY HEALTH) | 26/06/2024 - 14:21

Bạn có thể thu được những lợi ích cho sức khỏe từ việc đi bộ ngay cả khi đang ở dưới nước.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 26/06/2024 - 12:52

Những bài tập giữ thăng bằng tốt sẽ mang lại hiệu quả cao cho người cao tuổi nếu được thực hiện thường xuyên và đúng cách.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 11/06/2024 - 22:00

Tập thể dục và đi bộ đều có tác dụng trong việc duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi phương pháp sẽ có ảnh hưởng khác nhau trong việc giảm cân.

Hương Giang (Theo Healthshots) | 12/05/2024 - 20:00

Nếu bạn đang tìm một bài tập toàn thân giúp tăng cường cơ mông, hông và cơ bụng dưới, hãy thêm bài tập sau vào lộ trình tập của bạn.

Thanh Thanh | 25/04/2024 - 11:09

Trang Eat this not that đưa ra chuỗi bài tập hàng ngày giúp đàn ông giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả.