Sức khỏe tim mạch

DOÃN HẰNG (THEO EVERYDAY HEALTH) | 04/07/2022 - 12:00

Theo Everyday Health, mỗi bữa ăn trong ngày cần có chế độ dinh dưỡng khác nhau để cung cấp năng lượng và ngăn ngừa bệnh tật. Dưới đây là những lưu ý cho bữa ăn để trái tim khỏe mạnh.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 24/04/2022 - 09:17

Tim mạch là bệnh phổ biến và nguy hiểm. Tuy nhiên nếu bạn có chế độ ăn uống lành mạnh nó sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Healthline đã gợi ý 7 thực phẩm và đồ uống cực kì có lợi cho sức khỏe tim mạch.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 02/04/2022 - 13:33

Tim là bộ phận phải hoạt động liên tục ngay cả khi chúng ta ngủ. Để tim mạch luôn khỏe bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh và bỏ các thói quen xấu. Boldsky đã chỉ ra 8 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe tim mạch nhiều người mắc phải.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 30/03/2022 - 10:10

Tất cả các loại hạt đều rất phổ biến trong cuộc sống, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn nhiều hạt có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và một số loại bệnh khác.

HẠ MÂY (Theo Health) | 16/02/2022 - 19:00

Tập thói quen hạn chế ăn đường là một thách thức - ngay cả đối với những người có ý chí mạnh mẽ nhất trong chúng ta. Nhưng nếu có thể giảm lượng đường bổ sung vào cơ thể, chúng ta sẽ nhận được một số lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Trên thực tế, cuộc sống ít đường rất tốt, chúng có thể giúp thúc đẩy bạn cố gắng cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe khi chúng ta hạn chế tiêu thụ đường.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 11/02/2022 - 16:09

Theo Stylecraze, ăn các thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như duy trì mức năng lượng, tốt cho hệ tiêu hóa. Dưới đây là 3 lợi ích đáng kể của việc ăn tinh bột lành mạnh.

BẠCH CÚC | 26/01/2022 - 17:46

Bảo vệ trái tim của bạn luôn khỏe mạnh bằng cách loại bỏ những thực phẩm sau đây.

PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) | 16/01/2022 - 10:00

Bò bít tết chín tái không chỉ cung cấp sự cân bằng tốt nhất về nhiệt, độ mềm cũng như độ ngon của thịt mà còn giữ được trọn vẹn dưỡng chất.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 26/12/2021 - 16:00

Theo Stylecraze, để có trái tim khỏe mạnh cần bao gồm một chế độ ăn uống tốt và một thói quen tập luyện đều đặn. Dưới đây là 3 động tác yoga cho trái tim khỏe mạnh mà bạn nên luyện tập hàng ngày.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 29/10/2021 - 09:00

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 5 loại hạt có khả năng ngăn ngừa cơn đau tim mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

THANH NGỌC (THEO EVERYDAY HEALTH) | 24/10/2021 - 18:30

Theo Everyday Health, rau củ không chỉ giàu chất xơ mà còn giàu chất chống oxy hóa, carotene, tốt cho sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số loại rau xanh tốt cho tim mạch.

BẠCH CÚC (THEO DAILY MAIL) | 18/10/2021 - 16:00

Bạn nên thay đổi lối sống của mình với một chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên để có một trái tim khỏe.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) | 05/10/2021 - 06:00

Theo Food.NDTV, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, tốt cho sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 4 gợi ý cho bữa sáng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

Việt Dũng (Daily mail) | 13/08/2021 - 07:30

Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra liên hệ giữa việc bỏ một bữa ăn vặt khoảng 250 calo mỗi ngày và duy trì việc tập thể dục nhẹ nhàng sẽ đem lại một trái tim khỏe mạnh hơn khi về già.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) | 01/07/2021 - 21:00

Bất kể thành phần thực phẩm nào chứa đường mà sử dụng quá mức cũng đều gây hại cho cơ thể.