Cơ bụng

Thanh Thanh | 10/09/2024 - 14:48

According to Eat this not that, you should exercise your abs 2-3 times a week to achieve your goal of 6-pack abs and avoid overdoing it.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 09/09/2024 - 13:59

Eat this not that page offers exercises you should start doing at age 30 to get toned abs .

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 23/08/2024 - 16:18

Exercises that burn fat and build abdominal muscles that men should do every day include planks, hanging leg raises and russian twists.

Hương Giang (Theo Healthshots) | 12/05/2024 - 20:00

Nếu bạn đang tìm một bài tập toàn thân giúp tăng cường cơ mông, hông và cơ bụng dưới, hãy thêm bài tập sau vào lộ trình tập của bạn.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 04/12/2023 - 23:30

Tập cơ bụng đúng cách là một phần quan trọng trong các bài luyện tập nhằm có được sự săn chắc và cơ bắp, giúp cải thiện ngoại hình và đặc biệt là bảo vệ lưng khỏi chấn thương.

HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) | 19/11/2023 - 12:17

Cơ bụng xiên là các cơ nằm dọc theo hai bên của thành bụng. Các cơ này chịu trách nhiệm cho các động tác gập người và vặn eo.

THANH THANH | 26/09/2023 - 16:00

Trang Eat this not that đưa ra 5 thực phẩm hỗ trợ đốt cháy mỡ và có cơ bụng săn chắc.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 07/08/2023 - 15:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập cơ bụng hàng ngày cho đàn ông trên 60 tuổi.

Thanh Thanh (Theo Well and Good) | 02/08/2023 - 22:00

Trang Well and Good đưa ra 2 bài tập với bức tường giúp có cơ bụng nhanh chóng.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 31/07/2023 - 17:00

Trang Boldsky chỉ ra 7 nguyên tắc ăn uống để có cơ bụng nhanh chóng.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 16/07/2023 - 13:51

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập hàng ngày cho đàn ông để có cơ bụng nhanh chóng.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 12/06/2023 - 13:00

Theo trang Eat this not that, nếu muốn có cơ bụng, bạn có thể cân nhắc kĩ về một số thực phẩm và đồ uống phổ biến trong chế độ ăn uống. Dưới đây là 7 thực phẩm và đồ uống có thể phá hủy cơ bụng của bạn.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 16/12/2022 - 20:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập với tạ để có cơ bụng săn chắc.

Vũ Ngọc (Theo Smhfit) | 30/07/2022 - 18:00

Nâng tạ kết hợp squat phía trước, Barbell chào buổi sáng là hai bài tập thể dục với tạ an toàn cho người chỉ mới vừa bắt đầu tập luyện.

THANH NGỌC (THEO STYLE CRAZE) | 28/04/2022 - 21:30

Theo Stylecraze, bài tập vặn xoắn giúp giảm mỡ và tăng cường sức mạnh cho cơ bụng. Dưới đây là 9 bài tập vặn xoắn đơn giản dễ thực hiện.