chế độ ăn kiêng

Hải Anh (T/H) | 04/12/2022 - 21:00

Nếu không muốn tăng cân và mất ngủ, chóng già thì cần tránh uống những loại nước sau đây vào buổi tối. Trong đó có cả loại nước trái cây đóng sẵn.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 28/11/2022 - 19:00

Trang Eat this not that đưa ra danh sách 10 thực phẩm giàu chất xơ thân thiện với chế độ ăn kiêng keto.

HÀN LÂM (THEO EATTHIS) | 01/11/2022 - 18:00

Các nhà nghiên cứu cho rằng nếu kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb sẽ có khả năng giảm tiểu đường.

HÀN LÂM (THEO EATTHIS) | 31/10/2022 - 20:00

Các nhà nghiên cứu ở Đại học Lund, Thụy Điển vừa phát hiện một chế độ ăn kiênggiúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

Hương Lê (Theo STEPTOHEALTH) | 27/10/2022 - 16:00

Chế độ ăn uống lành mạnh sau giúp bạn giảm cân mà không bị đói nhờ những thực phẩm chất lượng có trong chế độ ăn kiêng này.

HÀN LÂM (THEO BOLDSKY) | 22/10/2022 - 16:00

Phụ nữ thường ưa chuộng nhịn ăn gián đoạn để giữ gìn vóc dáng, tuy nhiên điều này cũng gây một số tác dụng phụ.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 14/10/2022 - 12:58

Chế độ ăn keto có thể mang lại những lợi ích nhưng phải tuân thủ các yêu cầu mà chế độ ăn kiêng đòi hỏi. Dưới đây là 5 thực phẩm nên tránh trong chế độ ăn này.

Quỳnh Anh (THEO STYLECRAZE) | 04/09/2022 - 14:00

Ăn kiêng được coi là phương pháp giảm cân rất phổ biến đối với các chị em. Nhưng không phải lúc nào cũng đem lại hiệu quả.

Hải Anh (T/H) | 21/08/2022 - 08:00

Khi không đủ kiên nhẫn hoặc đã nhiều lần thất bại trong áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm mỡ bụng thì có thể áp dụng những cách sau đây.

Kim Nhung (Theo Everyday Health) | 23/07/2022 - 19:36

Một số kế hoạch ăn uống phổ biến như nhịn ăn gián đoạn, nhịn ăn khô hay chế độ ăn giàu protein,... có thể gián tiếp làm tăng nguy cơ mất nước của cơ thể.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 30/03/2022 - 08:00

Theo Stylecraze, chế độ ăn lỏng là chế độ ăn kiêng giúp tiết kiệm thời gian, cải thiện tỷ lệ trao đổi chất, giải độc, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là lợi ích của chế độ ăn lỏng.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) | 09/02/2022 - 12:00

Ngoài các yếu tố về lối sống như tham gia tập thể dục thường xuyên và không hút thuốc, chế độ ăn uống là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.

Bảo Bình (Nguồn/Ảnh: eatthis) | 11/01/2022 - 07:00

Những phương pháp ăn kiêng giảm cân được các chuyên gia quốc tế gợi ý có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, khoẻ mạnh.

Thanh Vân (Times Food) | 22/12/2021 - 15:00

Chế độ ăn một bữa trong ngày hay còn gọi là chế độ ăn OMAD (One meal a day) là phương pháp nhịn ăn để giảm cân đang được nhiều người áp dụng bởi tính hiệu quả cao, nhanh. Tuy nhiên vẫn còn nhiều thắc mắc, liệu phương pháp này có tốt cho sức khoẻ?

NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE) | 04/12/2021 - 06:00

Chế độ ăn kiêng phi hành gia giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có thể giúp bạn giảm 9kg chỉ sau 2 tuần. NASA đã phát triển chế độ ăn này cho các phi hành gia của họ để tối ưu hóa chất dinh dưỡng từ thực phẩm, giúp giảm cân và loại bỏ các vấn đề về dạ dày khi thực hiện các nhiệm vụ ngoài vũ trụ.