chế độ ăn kiêng

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 22/02/2024 - 15:00

Chế độ ăn kiêng bằng trái cây là một chế độ ăn thuần chay rất hạn chế những loại thực phẩm khác. Khi áp dụng thực đơn này, trái cây tươi sống sẽ là nguồn thực phẩm chính của bạn. Tuy nhiên, biện pháp này chứa rất nhiều rủi ro và có thể khiến người thực hiện chế độ ăn này gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.

Đức Minh (Theo Mayoclinic.org) | 26/01/2024 - 08:00

Bạn đang bắt đầu chế độ ăn kiêng cho người bị bệnh gút, cần hiểu những thực phẩm nào được phép và những thực phẩm nào nên tránh.

Hương Giang (Theo Eat This, Not that) | 15/12/2023 - 20:00

Có rất nhiều chế độ ăn có thể hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân. Có những chế độ hiệu quả, có chế độ thì ngược lại. Dưới đây là một số chế độ ăn giảm cân mà bạn không nên học theo.

Quỳnh Trang | 22/11/2023 - 08:25

Theo trang Food.NDTV, dưới đây là 5 chế độ ăn kiêng tốt nhất mà những ai đang giảm cân nên áp dụng.

Lan Phương (theo CNN) | 16/11/2023 - 10:10

Nhịn ăn gián đoạn đem lại nhiều lợi ích cho người mắc bệnh tiểu đường type 2, giúp giảm mỡ nội tạng và cải thiện đường huyết, tương tự như chế độ ăn đếm lượng calo tiêu thụ.

Kiều Vũ (T/H) | 04/11/2023 - 20:00

Việc giảm cân hay kiểm soát cân nặng phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống bên cạnh chế độ tập luyện. Cần xác định được những loại thực phẩm phẩm tránh ăn vào buổi tối.

Hương Giang (Theo WebMD) | 18/10/2023 - 08:00

Khi nhịn ăn, lúc đầu cơ thể sẽ thích nghi bằng cách giảm cảm giác đói. Nhưng một khi bạn ngừng nhịn ăn gián đoạn, cảm giác thèm ăn sẽ quay trở lại.

Hương Giang (Theo Healthline) | 16/10/2023 - 12:00

Thực hiện nhiều chế độ ăn kiêng hà khắc có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc điều chỉnh chế độ ăn uống, lối sống, thói quen tập luyện khoa học mới là cách thúc đẩy quá trình giảm cân bền vững và hiệu quả nhất.

hoàng xuyến (theo boldsky) | 29/09/2023 - 16:00

Bạn mệt mỏi với những chế độ ăn kiêng vô tận và những giải pháp giảm cân cấp tốc không an toàn, vậy thì hãy thử 5 lời khuyên giảm cân sau đây, những giải pháp giảm cân an toàn và tự nhiên nhất.

HOÀI LUÂN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 26/09/2023 - 12:00

Trong quá trình giảm cân, nhiều người thường lựa chọn những thực phẩm kém hương vị, khiến các bữa ăn trở nên khó nuốt. Dưới đây là 5 bữa ăn dễ thực hiện, chứa ít calo, giúp bạn cảm thấy ngon miệng nhưng vẫn đảm bảo giảm cân hiệu quả.

THANH THANH (THEO BOLDSKY) | 21/09/2023 - 16:00

Trang Boldsky đưa ra cách bổ sung trứng trong chế độ ăn kiêng low-carb để giảm cân.

HẠ MÂY | 18/09/2023 - 08:14

Theo tư vấn từ Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, giảm cân lành mạnh không đồng nghĩa với ăn kiêng. Việc cắt bỏ hoàn toàn một thực phẩm thường không mang lại kết quả mong muốn. Vì vậy, người sau 40 tuổi muốn giảm cân nên tạo chế độ ăn cân bằng về dưỡng chất, thỏa mãn về tinh thần và dễ duy trì.

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) | 12/09/2023 - 06:00

Duy trì chế độ ăn kiêng đôi khi sẽ khiến bạn cảm thấy khó khăn, nhất là khi bạn phải từ bỏ nhiều loại đồ uống yêu thích của mình. Thực tế có rất nhiều đồ uống thơm ngon, ít calo có thể bổ sung cho hành trình giảm cân của bạn.

Hoàng Xuyến (THEO BOLDSKY) | 10/09/2023 - 19:00

Nếu bạn đang trong hành trình giảm cân, bạn phải bổ sung 5 loại thực phẩm này, nó không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.

BẢO THOA (Theo ABOLUOWANG) | 08/09/2023 - 21:00

Bằng cách kết hợp thực đơn bữa ăn hợp lý, sử dụng ít dầu mỡ, muối, đường và tăng cường tập thể dục, quá trình giảm cân của bạn sẽ diễn ra một cách nhanh chóng, hiệu quả.