chế độ ăn kiêng

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 27/08/2023 - 16:00

Trong những năm gần đây, chế độ ăn kiêng tập trung nhiều hơn vào các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật vì nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng này cũng có tác dụng phụ, mặc dù chúng có xu hướng nhẹ và có thể kiểm soát được.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 07/08/2023 - 13:00

Trong chế độ giảm cân này, bạn sẽ có 5 ngày/tuần ăn theo cách bình thường và giảm tổng lượng calo trong hai ngày còn lại.

Hương Lê (Theo Health Shots) | 03/08/2023 - 09:07

Bệnh tiểu đường là bệnh mãn tính, người mắc tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn. Vì thế tốt nhất là bạn nên ngăn chặn bệnh tiểu đường ngay từ khi chưa mắc.

HƯƠNG SƠN (THEO FARTHER) | 18/07/2023 - 17:00

Lối sống sinh hoạt, ăn uống quyết định rất lớn tới độ tuổi sinh học của bạn. Với những người giữ được thói quen sinh hoạt tốt sẽ giúp họ trẻ hơn và sống khoẻ mạnh hơn rất nhiều so với những người giữ thói quen không tốt mỗi ngày.

Kiều Vũ (T/H) | 11/06/2023 - 10:51

Là một trong những phương pháp ăn kiêng lành mạnh nên chế độ ăn uống Địa Trung Hải phù hợp với tất cả mọi người.

MINH PHONG | 09/06/2023 - 11:13

Chế độ ăn uống lành mạnh của Ấn Độ có thể thúc đẩy quá trình giảm cân.

HƯƠNG SƠN (THEO WEEKAND) | 11/05/2023 - 08:00

Việc bổ sung tinh bột hàng ngày là điều cần thiết dù bạn đang ở trong chế độ ăn kiêng hay ăn tăng cân. Tuy nhiên, đối với khoai tây và gạo là hai thực phẩm phổ biến nên việc hiểu về nguồn cung cấp dinh dưỡng ở từng loại thực phẩm này sẽ giúp sức khoẻ ổn định hơn.

Thiện nhân (Theo Everyday Health) | 20/04/2023 - 06:00

Hiện nay, nhiều người truyền tai nhau chế độ ăn thô với mục đích chữa lành hoặc giảm cân hiệu quả. Chế độ ăn này được nhiều chuyên gia đánh giá rất lành mạnh bởi nó giữ được hàm lượng các enzyme tự nhiên cùng các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm khi không bị nấu chín.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 16/04/2023 - 18:00

Một số người có chỉ số đường huyết sau ăn thấp hơn đường huyết lúc đói mà không rõ lý do. Dưới đây là 5 nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Vân Trang (Theo eatthis) | 15/04/2023 - 16:00

Càng nhiều tuổi, quá trình trao đổi chất của cơ thể càng chậm lại, cơ thể dần mất đi sức lực. Dưới đây là 10 mẹo giúp bạn giảm cân, giữ dáng sau tuổi 40.

THU HIỀN (Theo onlymyhealth) | 13/04/2023 - 12:00

Từ chế độ ăn kiêng thuần chay đến chế độ ăn kiêng linh hoạt, đây là những chế độ ăn kiêng hàng đầu nên áp dụng để giảm cân nhanh chóng trong mùa hè.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 08/04/2023 - 20:00

Trang Eat this not that chỉ ra 9 thói quen phá hủy quá trình giảm cân sau 50 tuổi.

Quỳnh Anh | 23/02/2023 - 10:21

Các sinh viên tại Đại học Cambridge của Vương quốc Anh đã bỏ phiếu yêu cầu đổi sang thực đơn thuần chay trong bữa trưa được phục vụ tại trường.

Khánh Minh | 21/01/2023 - 07:00

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải được trang U.S News & World bình chọn là phương pháp ăn uống lành mạnh nhất cho năm 2023 và liên tiếp đứng đầu bảng trong vòng 6 năm qua.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 12/12/2022 - 06:30

Ngoài chế độ vận động, bổ sung 4 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có vòng 2 thon gọn như mong muốn.