chế độ ăn kiêng

NGỌC THÙY (ONLYMYHEALTH) | 27/06/2024 - 14:37

Đau cơ xơ hóa là một bệnh mạn tính dẫn đến đau cơ xương khớp lan rộng và các triệu chứng thường giống với bệnh viêm khớp, kèm theo các rối loạn về giấc ngủ, nhận thức và tâm trạng. Việc ăn uống lành mạnh, và tập luyện thể dục là cần thiết bởi nó có thể giúp kiểm soát các triệu chứng này.

Hương Giang (Theo Healthshots) | 20/06/2024 - 06:40

Chạy theo "mốt" giảm cân, hay hạn chế đến mức tối đa lượng calo nạp vào không chỉ không giúp bạn giảm cân mà còn gây hại cho sức khỏe.

HỒNG DIỆP (THEO eat this not that) | 13/06/2024 - 20:00

Nếu muốn giảm cân, bạn có thể cân nhắc thực hiện chế độ ăn kiêng 1.200 calo và lập kế hoạch cho bữa ăn của mình sao cho phù hợp với cơ thể.

HỒNG DIỆP (THEO boldsky) | 11/06/2024 - 17:08

Thêm cam vào chế độ ăn uống, bạn sẽ nhận được những lợi ích giảm cân không ngờ.

Minh Anh (Theo Healthshots) | 10/06/2024 - 19:00

Quản lý bệnh tiểu đường không chỉ bao gồm việc ăn uống đều đặn mà thói quen ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng. Dưới đây là 4 chế độ ăn kiêng cho bệnh tiểu đường, nó có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu.

HỒNG DIỆP (THEO EAT THIS NOT THAT) | 08/06/2024 - 15:23

Về cơ bản, chế độ ăn kiêng "ice hack" kêu gọi tiêu thụ thực phẩm lạnh để hạ nhiệt độ cơ thể từ bên trong, đồng thời thúc đẩy quá trình giảm cân.

hồng diệp (theo eat this not that) | 03/06/2024 - 20:00

Chế độ ăn carb xoay vòng (Carb Cycling) là chế độ ăn kiêng giảm cân, giảm mỡ bụng với lượng carbohydrate thay đổi theo ngày.

THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 10/05/2024 - 12:00

Có rất nhiều phương pháp giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn nhưng gây hại cho sức khỏe và bài viết dưới đây sẽ chỉ rõ.

Hoàng Xuyến (THEO BOLDSKY) | 19/04/2024 - 14:00

Nếu bạn đang trong hành trình giảm cân, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm này vì nó không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.

HỒNG DIỆP (THEO FOOD.NDTV) | 15/04/2024 - 23:00

Nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, thậm chí nhịn đói ngay trước khi đi ngủ để giảm cân. Nhưng điều này không thực sự tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Hãy tham khảo những thực phẩm lành mạnh dưới đây để ăn vào ban đêm trước khi đi ngủ.

Nhóm PV (THEO EAT THIS NOT THAT) | 11/04/2024 - 20:00

Ngoài việc tập luyện thể thao, chế độ ăn giảm cân cũng đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là 5 chế độ ăn kiêng hiệu quả giúp giảm cân cấp tốc.

hồng diệp (theo healthline) | 11/04/2024 - 06:00

Kế hoạch ăn kiêng GM, hay còn gọi là General Motors Diet là phương pháp có thể giúp bạn giảm cân trong vòng một tuần.

hồng diệp (theo boldsky) | 24/03/2024 - 06:00

Một thực tế đã được chứng minh là ăn loại bánh socola đen vào buổi sáng có thể giúp hỗ trợ trong quá trình giảm cân.

hồng diệp (theo eat this not that) | 05/03/2024 - 14:00

Một trong những phần thách thức nhất của chế độ ăn kiêng là loại bỏ các món ăn yêu thích ra khỏi thực đơn hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, vẫn có những món ăn vặt lành mạnh bạn có thể áp dụng trong quá trình giảm cân.

Kiều Vũ (theo Eatingwell & Healthifyme) | 02/03/2024 - 19:14

Chế độ ăn có rau bắp cải sẽ giúp cảm thấy no trong khi tiêu thụ ít calo. Do đó, đây là loại rau có thể hỗ trợ giảm cân. Nếu đã quá quen với bắp cải luộc, hấp thì hãy thử làm món salad bắp cải nướng với nước sốt chanh tỏi.