Chế độ ăn uống

Tuấn Đạt (Theo Health) | 23/10/2023 - 15:30

Thay đổi chế độ ăn uống, duy trì tập luyện thể thao... là một trong những yếu tố giúp có được một lối sống lành mạnh, khỏe khoắn cũng như giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Hương Giang (Theo Healthgrades) | 21/10/2023 - 22:32

Ngoài các phương pháp điều trị loãng xương được chỉ định, chú ý kiểm soát chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị. Vậy đâu là thực phẩm người bị loãng xương không nên ăn?

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 19/10/2023 - 16:33

Táo bón ở trẻ nhỏ là tình trạng đi đại tiện chậm hoặc khó khăn kéo dài. Hãy thử các biện pháp khắc phục tại nhà dưới đây để cải thiện tình trạng này.

Nhật Minh (Theo Le Figaro.fr) | 16/10/2023 - 17:00

Theo Tạp chí Le Figaro, đổ mồ hôi là cơ chế làm mát cơ thể khi nhiệt độ bên ngoài quá cao. Tuy là cơ chế sinh học và quan trọng, nhưng việc này cũng gây ra nhiều điều bất tiện trong cuộc sống. Bác sĩ đa khoa Sophie Sun và bác sĩ da liễu Jeremy Lupu đưa ra một số lời khuyên giúp hạn chế đổ mồ hôi.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 15/10/2023 - 23:23

Số lượng protein tối ưu mỗi ngày cho mục tiêu giảm cân có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm trọng lượng cơ thể hiện tại, mục tiêu giảm cân, mức độ vận động hàng ngày và tình trạng sức khỏe cá nhân. Tuy nhiên, một quy tắc thường được sử dụng là duy trì một lượng protein đủ cao để bảo vệ cơ bắp và cung cấp sự no lâu hơn.

Kiều Vũ (T/H) | 13/10/2023 - 20:00

Với những loại vitamin, chất chống oxy hoá, rau lang không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn góp phần vào việc giảm cân một cách hiệu quả.

Thanh Thanh | 06/10/2023 - 10:35

Trang Eat this not that đưa ra 2 món súp hỗ trợ đốt mỡ bụng và giảm cân.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 04/10/2023 - 20:00

Tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao, ảnh hưởng đến động mạch. Khi huyết áp cao, máu liên tục chảy trong động mạch với lực rất lớn, khiến tim khó bơm máu, gây ra nhức đầu dữ dội, đau ngực, chóng mặt, khó thở, lo lắng, buồn nôn và nhiều triệu chứng khác.

lê vinh | 04/10/2023 - 08:37

Lại chuyện không vui xảy ra với thể thao Việt Nam, mặc dù nó không phải là quá mới. Thực sự đáng buồn cho suy nghĩ của một bộ phận “người lớn” trong ngành thể thao.

Tam Nguyên | 04/10/2023 - 08:35

Thể thao Việt Nam dường như vẫn chưa thực sự coi trọng yếu tố dinh dưỡng cho các vận động viên, hoặc có nhưng chưa phải là nền tảng.

NGUYỄN ĐĂNG | 04/10/2023 - 08:33

Ở độ tuổi 13-17, vận động viên đang có sự phát triển mạnh về thể chất, củng cố chuyên môn nên rất cần chế độ ăn no và đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

Kiều Vũ (T/H) | 02/10/2023 - 14:12

Có thể phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch chân - một bệnh dễ gây biến chứng nguy hiểm - bằng các biện pháp đơn giản; cũng có thể chủ động cải thiện và phòng ngừa bằng việc thay đổi thói quen và chế độ ăn uống.

Kiều Vũ (T/H) | 30/09/2023 - 21:00

Nếu hiểu rõ cơ thể và thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong chế độ ăn và uống nước thì không lo sợ béo mà còn góp phần giảm cân.

BẢO THOA (THEO stylecraze) | 26/09/2023 - 18:00

Nỗ lực áp dụng thực đơn ăn kiêng dưới đây trong 7 ngày để giúp bạn sắp xếp các bữa ăn hợp lý trong quá trình giảm cân.

Hoàng xuyến (theo boldsky) | 25/09/2023 - 22:00

Không nên chỉ tập trung vào lượng đồ ăn mình tiêu thụ, xây dựng kế hoạch ăn tối khoa học, đúng giờ cũng giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.