Chế độ ăn uống

Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) | 23/09/2023 - 10:29

Để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp các bài tập đốt calo cùng với chế độ ăn uống hợp lý, duy trì thói quen sống lành mạnh. Dưới đây là những bí quyết vàng giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon thả.

Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) | 20/09/2023 - 06:00

Trong quá trình giảm cân, việc lựa chọn thực thẩm phù hợp cho các bữa ăn là điều rất quan trọng, giúp mục tiêu giảm mỡ của bạn trở nên hiệu quả hơn. Dưới đây là 6 thực phẩm cần tránh vào bữa sáng mà bạn cần lưu ý.

Thanh Thanh | 19/09/2023 - 22:00

Bác sĩ Trần Ngọc Phương - Khoa Thẩm mĩ da, Bệnh viện Da liễu TPHCM - khuyến cáo về chế độ ăn uống dành cho người bị da khô và da mụn. Chế độ ăn uống là một trong những cách góp phần chăm sóc da toàn diện.

TUỆ NHI (THEO aboluowang) | 19/09/2023 - 14:00

Giảm cân là một hành trình khó khăn, đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại và cần có cả bí quyết giảm cân khoa học, lành mạnh. Điều này giúp bạn vừa đạt được cân nặng lý tưởng, vừa đảm bảo sức khỏe. Sau đây là ba cách giảm cân nhẹ nhàng với những mẹo đơn giản bạn có thể áp dụng:

Kiều Vũ (T/H) | 14/09/2023 - 12:00

Khi bắt đầu già đi, có rất nhiều loại thực phẩm cần tránh. Ở độ tuổi nào chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Do đó, người già cần biết hạn chế một số thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày, kể cả một số món ăn tưởng là chỉ những người muốn giảm cân cần tránh.

BẢO THOA (THEO aboluowang) | 14/09/2023 - 08:00

Bạn muốn có một vóc dáng thon gọn mà không cần phải ăn kiêng, ít tập thể dục thì bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 9 phương pháp giảm cân hiệu quả, dễ thực hiện dành cho người lười vận động.

Thiện Nhân (THEO BRIGHTSIDE) | 13/09/2023 - 10:00

Mụn trứng cá xuất hiện trên cơ thể có thể do vấn đề về sức khỏe hoặc chủ yếu xuất phát từ những thói quen xấu thường ngày mà bạn không nên bỏ qua.

BẢO THOA (THEO EAT THIS NOT THAT) | 13/09/2023 - 08:00

Phần lớn những người gặp rắc rối trong quá trình giảm cân tại nhà là đang ăn quá nhiều calo so với nhu cầu thực tế của cơ thể hoặc áp dụng sai các biện pháp giảm cân. 5 thói quen tốt được nêu trong bài viết dưới đây, chúng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bảo Thoa (theo aboluowang) | 12/09/2023 - 08:00

Buổi sáng thức dậy là thời điểm tốt nhất để giảm cân. Vậy nên, nếu kiên trì thực hiện 5 thói quen được đề cập trong bài viết dưới đây, chúng sẽ giúp cân nặng của bạn giảm nhanh một cách bất ngờ.

Hoàng Xuyến (Theo Boldsky) | 09/09/2023 - 16:00

Bệnh thận có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Mặc dù điều trị bằng các phương pháp y học là cần thiết để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh thận, nhưng việc kết hợp các biện pháp điều trị tại nhà cũng góp phần cải thiện tình hình sức khỏe của bạn.

Thảo Nguyên | 09/09/2023 - 14:00

Trong giai đoạn mãn kinh, phụ nữ thường gặp vô số triệu chứng đáng lo ngại như đổ mồ hôi vào ban đêm, đầy hơi, khó tiêu,... Trong số đó, có một số triệu chứng mãn kinh tiềm ẩn nhiều nguy hiểm nhưng thường bị bỏ qua.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 08/09/2023 - 18:30

Ngoài chế độ ăn nhiều purine có thể dẫn đến tăng axit uric máu, việc ăn quá nhiều đồ ngọt cũng ảnh hưởng xấu đến axit uric trong máu. Do đó, trong chế độ ăn uống hằng ngày chúng ta cần lưu ý một số điều để kiểm soát nồng độ axit uric.

MINH HÀ (THEO aboluowang) | 08/09/2023 - 10:00

Để giảm cân, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng, đặc biệt là bữa sáng. Những bữa sáng sau đây rất dễ thực hiện và giúp bạn giảm cân nhanh chóng:

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/09/2023 - 22:00

Đối với những người axit uric cao với các triệu chứng tương đối nhẹ thì có thể cải thiện tình trạng bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, thói quen làm việc và nghỉ ngơi. Dưới đây là 3 thói quen xấu cần từ bỏ để hỗ trợ hạ axit uric.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 07/09/2023 - 09:19

Chế độ ăn uống sau xăm cũng rất quan trọng, do đó, bạn nên lựa chọn thực phẩm hợp lý giúp hình xăm mau lành.