Chế độ ăn uống

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 04/04/2022 - 20:00

Trái cây rất tốt cho sức khỏe, điều này ai cũng biết. Nhưng không phải thời điều nào ăn cũng được. Dưới đây là 6 loại trái cây không nên ăn lúc đang đói.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 04/04/2022 - 16:00

Không có gì sai khi cho rằng đậu bắp bổ dưỡng, các chuyên gia dinh dưỡng không phản đối lợi ích sức khỏe mà đậu bắp mang lại, nhưng một số tác dụng của nó đã bị phóng đại.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 04/04/2022 - 06:00

Trứng là thực đơn hoàn hảo cho bữa sáng, ngay cả khi thiếu thời gian. Dưới đây là 9 lý do bạn nên ăn trứng vào buổi sáng.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 03/04/2022 - 08:00

Sữa chua là nguồn cung cấp canxi dồi dào, lại rất giàu vi khuẩn có lợi, rất tốt cho sức khỏe đường ruột nên nhiều người rất thích ăn sữa chua. Ngoài cách ăn sữa chua trực tiếp thì có thể ăn kết hợp với 4 loại thực phẩm sau.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 02/04/2022 - 18:00

Lợi ích của việc ăn chay từ lâu đã không còn xa lạ đối với chúng ta. Dưới đây là một số cách ăn chay đầy đủ và đúng cách.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 02/04/2022 - 08:00

Dâu tây chứa ít calo và thường không làm tăng cân, nhưng nên ăn vào thời điểm nào là tốt nhất?

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 01/04/2022 - 15:00

Protein rất quan trọng đối với cơ bắp và hoạt động của cơ thể, nếu không bổ sung đủ protein thì cơ thể sẽ gặp nguy cơ gì?

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 31/03/2022 - 15:45

Để cải thiện tình trạng về đường tiêu hóa như khó tiêu, táo bón thì chúng ta nên bổ sung một số loại trái cây giàu chất xơ trong chế độ ăn uống nhằm giúp nhuận tràng.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 31/03/2022 - 13:00

Ngoài một số đồ ngọt, có một số thực phẩm có thể khiến chỉ số đường huyết của bệnh nhân đái tháo đường tăng cao.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 31/03/2022 - 09:00

Táo bón là vấn đề thường gặp khi mang thai, khoảng 38% phụ nữ mang thai phải đối mặt với các mức độ táo bón khác nhau trong thai kỳ.

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) | 30/03/2022 - 17:00

Ung thư dạ dày là một căn bệnh có tỷ lệ người mắc cao. Ung thư dạ dày có mối liên hệ nhất định với chế độ ăn uống thông thường. Dưới đây là 4 loại thực phẩm nên hạn chế ăn để ngăn ngừa căn bệnh này.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 30/03/2022 - 06:00

Lấy lại vóc dáng sau sinh luôn là vấn đề nhiều bà mẹ quan tâm. Bên cạnh luyện tập thể dục thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Dưới đây là gợi ý 4 loại thực phẩm giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 29/03/2022 - 09:00

Lối sống và thói quen ăn uống nào có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ và làm giảm chỉ số thông minh của bạn?

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 28/03/2022 - 17:00

Chất béo là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nó có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, bảo vệ các cơ quan nội tạng và tham gia vào các hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Nếu không đáp ứng đủ chất béo cho cơ thể sẽ xảy ra tình trạng gì?

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) | 28/03/2022 - 10:02

Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng và là nguồn bổ sung dinh dưỡng quan trọng hằng ngày của chúng ta. Người cao tuổi cũng nên ăn một số loại trái cây trong bữa ăn hằng ngày để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe.