Chăm sóc sức khoẻ
Vai trò quan trọng của protein trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường
Hương Lê (Theo The Indian Express) |
Bổ sung protein có thể giúp những người mắc tiểu đường type 2 kiểm soát lượng đường trong máu.
Gợi ý 5 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ, giúp kéo dài tuổi thọ
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Ăn uống đúng cách mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ như giảm viêm, xương chắc khỏe. Tham khảo 5 món ăn sáng giúp kéo dài tuổi thọ sau.
6 thói quen lành mạnh giúp phòng tránh ung thư
Hương Lê (Theo Secretchina) |
Mọi người đều sợ ung thư, nhưng ít ai để ý xem tế bào ung thư sợ gì. Dưới đây là 6 thói quen khiến bệnh ung thư “sợ hãi” mà tránh xa bạn.
Những chất dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi
Hương Lê (Theo The Indian Express) |
Đầy đủ dinh dưỡng là nền tảng cơ bản cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ bởi thiếu dinh dưỡng không chỉ tàn phá sức khỏe của phụ nữ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe con cái.
3 kiểu đổ mồ hôi chỉ ra bệnh tật và các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn
Hương Lê (Theo Secretchina) |
Đổ mồ hôi là dấu hiệu sinh lý bình thường nhưng đừng chủ quan hãy để ý xem bản thân có xuất hiện ba kiểu đổ mồ hôi dưới đây không.
Đau ngực trước kỳ kinh nguyệt có phải là hiện tượng bình thường?
Hương Lê (Theo The Indian Express) |
Đầy hơi, chuột rút, bứt rứt,… là một số triệu chứng thông báo sắp đến kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên nhiều người còn gặp phải tình trạng căng tức, đau ngực.
7 lợi ích bất ngờ của việc đi bộ buổi tối đối với sức khoẻ
Hương Lê (Theo Stylecraze) |
Đi bộ buổi tối giúp giữ cân nặng ở mức ổn định và thư giãn đầu óc sau một ngày dài làm việc.
Bỏ túi công thức làm bánh ăn vặt granola đơn giản và dễ dàng
Hương Lê (Theo Inspiredtaste) |
Bánh granola giàu protein và chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, giữ cảm giác no lâu… Cùng tham khảo công thức làm granola đơn giản sau.
Ăn cà rốt có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Hương Lê (Theo Food.NDTV) |
Ngoài những lợi ích sức khoẻ như giúp đẹp da, sáng mắt,… cà rốt còn có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Vì sao nhiều người gầy vẫn dễ dàng mắc bệnh gan nhiễm mỡ?
Hương Lê (Theo Secretchina) |
Nhiều người lầm tưởng chỉ người béo phì mới bị gan nhiễm mỡ tuy nhiên không phải vậy, bệnh không loại trừ bất kỳ ai kể cả người gầy, ốm.
Thời điểm vàng nên bổ sung protein để có cơ bắp chắc khoẻ
Hương Lê (Theo Food.NDTV) |
Bổ sung đủ protein giúp tăng cường cơ bắp, bên cạnh đó việc bổ sung protein vào thời điểm nào cũng rất quan trọng trong quá trình xây dựng cơ bắp.
3 dấu hiệu ung thư cần lưu ý ở người già trong độ tuổi từ 60-64
Hương Lê (Theo Secretchina) |
Theo thống kê của trang Secretchina, nhóm người già trong độ tuổi từ 60-64 thường là đối tượng bị ung thư nhắm đến. Dưới đây là 3 dấu hiệu ung thư cần lưu ý.
4 tác dụng phụ khi uống nước ép củ dền mà bạn nên biết
Hương Lê (Theo Organic Facts) |
Một ly nước ép củ dền sẽ giúp bạn cải thiện sức khoẻ và làm đẹp cho làn da. Nhưng quá nhiều nước ép củ dền sẽ dẫn đến các tác dụng phụ sau.
Thường xuyên thức khuya xem tivi có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim
Hương Lê (Theo Secretchina) |
Thường xuyên thức khuya xem các chương trình truyền hình, chơi game dễ dẫn đến suy tĩnh mạch hoặc tắc nghẽn tim mạch và mạch máu não.
Phụ nữ có nên uống thuốc giảm đau khi đến chu kỳ kinh nguyệt?
Hương Lê (Theo The Indian Express) |
Thời kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian khó khăn bởi chị em thường bị những cơn đau bụng dưới hành hạ. Vậy có nên uống thuốc giảm đau không?