Hạ đường huyết

An Đào (Theo Healthifyme) | 24/02/2024 - 22:00

Insulin là một loại hormone giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Do đó, cải thiện và tăng độ nhạy của insulin có thể giúp hạ chỉ số đường huyết, giảm nguy cơ mắc tiểu đường. Dưới đây là 5 cách tăng độ nhạy của insulin hiệu quả.

NHÓM PV | 21/02/2024 - 10:00

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hợp chất trong hương thảo có thể làm giảm lượng đường trong máu. Loại gia vị này có thể hỗ trợ giảm mức đường huyết tổng thể nhờ các vi chất dinh dưỡng axit rosmarinic và carnosic. Tác dụng này nổi bật hơn cả khi sử dụng hương thảo để ngăn ngừa đường huyết tăng đột ngột sau khi ăn.

An Đào (Theo Healthifyme) | 09/02/2024 - 08:58

Lựu là loại trái cây quen thuộc trong mâm ngũ quả ngày Tết. Loại quả này đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người như giải khát, giảm chỉ số đường huyết...

Thanh Thanh | 30/01/2024 - 08:24

Trang Eating Well đưa ra 4 sai lầm về bữa sáng cần tránh để giữ lượng đường trong máu ổn định

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEATH) | 16/01/2024 - 23:00

Việc phát hiện lượng đường trong máu giảm vào ban đêm có thể khó khăn, nhưng có một số cách có thể giúp chúng ta ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết vào ban đêm và ngủ ngon mà không phải lo lắng.

Hà Lê (Theo VFA) | 16/01/2024 - 18:14

Lâu nay, vỏ bưởi được dùng làm nước gội đầu nhưng không nhiều người theo. Vỏ bưởi giúp hạ đường huyết nhưng không phải ai cũng biết.

Phương Anh (T/H) | 11/01/2024 - 06:30

Đối với người mắc bệnh tiểu đường, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát nồng độ đường huyết là rất quan trọng. Dưới đây là một số loại trà quen thuộc giúp hạ đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/12/2023 - 07:36

Chúng ta có thể giảm lượng đường trong máu tăng cao về mức bình thường thông qua kiểm soát chế độ ăn uống, tập thể dục và xây dựng lại lối sống lành mạnh mà không cần duy trì dùng thuốc lâu dài. Dưới đây là 2 bữa sáng giàu protein tốt cho người đường huyết cao.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 18/12/2023 - 19:00

Thiếu magiê không những ảnh hưởng tiêu cực đến đường huyết và sức khỏe mà còn khiến khó giảm cân. Dưới đây là 2 món ăn giàu magiê giúp giảm cân, hạ đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 16/12/2023 - 18:18

Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc hạ đường huyết, điều trị bệnh đái tháo đường. Dưới đây là 2 công thức nấu ăn giúp hạ đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/12/2023 - 19:16

Người có đường huyết cao có yêu cầu khắt khe về lượng thức ăn nên thường tránh xa các loại trái cây có vị ngọt, vì những loại trái cây có hàm lượng ngọt cao sẽ nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu sau khi tiêu thụ. Dưới đây là một số loại củ quả có hàm lượng đường thấp giúp giảm cân, hạ đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 04/12/2023 - 20:00

Cháo trắng tuy không có vị ngọt nhưng sau khi ăn sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, dễ gây tăng cân. Dưới đây là một số cách ăn cháo trắng giúp giảm cân, hạ đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/12/2023 - 10:00

Một số loại bánh mì có chỉ số đường huyết cao, khó tiêu, chứa hàm lượng chất béo và natri cao. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, nếu chúng ta đông lạnh bánh mì thì chỉ số đường huyết có thể giảm, giúp giảm sự hấp thụ calo, giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 17/11/2023 - 06:00

Người có đường huyết cao và người muốn giảm cân cần có chế độ ăn uống cân bằng, hợp lí. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giúp ổn định đường huyết, giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/10/2023 - 09:53

Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng, chế độ ăn ít carbohydrate, chế độ ăn nhiều chất xơ và nhịn ăn gián đoạn ngoài việc giúp giảm cân còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu.