Chạy bộ

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 28/09/2024 - 11:23

Immediate benefits of jogging every day include increasing heart rate, boosting metabolism, losing weight...

AN NGUYÊN | 28/09/2024 - 10:49

Before doing strenuous exercise, pregnant women need to equip themselves with knowledge and be aware of potential risks and health risks for mother and baby.

Thanh Thanh | 26/09/2024 - 14:41

The Eat this not that page offers immediate benefits of daily jogging such as improved mood, weight loss, muscle gain...

THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) | 16/09/2024 - 17:00

Regular exercise helps control many symptoms of polycystic ovary syndrome. So, is running an effective exercise?

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 13/09/2024 - 12:00

Tips to burn fat and lose weight quickly with a treadmill such as combining to create variety, tracking progress...

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 30/08/2024 - 15:09

For regular runners, calcium supplementation for bones and joints plays a very important role.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 30/08/2024 - 12:00

Running is a great form of exercise for your health. However, sitting down immediately after running can have a negative effect on your body.

MINH PHONG | 10/08/2024 - 06:44

Female bank employee requests leave to attend the Olympic 2024, which sparks suspicion from her superiors and colleagues, who believe she is looking for a reason to go on a trip.

NGUYỄN ĐĂNG | 09/08/2024 - 15:21

UpRace Community Running Project 2024 will take place from September 20 to October 13, expected to attract over 4,000 participants.

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) | 26/07/2024 - 19:38

For people with arthritis , jogging can strain joints and cause additional discomfort if not done properly.

Quang Thiện | 20/07/2024 - 08:55

Đến với môn chạy bộ đường dài bằng đam mê thể thao, chị Phạm Nga quyết tâm chinh phục các giải chạy marathon để lưu lại kỷ niệm khi mang bầu.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 13/07/2024 - 07:00

Chạy bộ là bài tập giúp đạt hiệu quả đốt cháy calo, giảm mỡ nội tạng và cải thiện thể lực tổng thể.

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) | 10/07/2024 - 14:51

Chạy chậm cũng được gọi là jogging hoặc chạy bền, mang lại nhiều lợi ích sinh lý cho sức khỏe. Chạy chậm không chỉ cho phép bạn chạy xa hơn mà còn giúp bạn đốt cháy nhiều calo và giảm nguy cơ chấn thương.

Thạch Lam | 06/07/2024 - 19:02

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp cải thiện sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy chạy bộ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Trần Hương | 04/07/2024 - 16:46

Duy trì việc chạy bộ và áp dụng chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đồng thời duy trì các thói quen này còn có tác động tích cực cho sức khỏe.