Giảm cân

AN An (Theo Brightside) | 09/10/2019 - 06:43

Lão hóa là không thể tránh khỏi, và đi kèm với nó là các dấu hiệu rõ ràng như tóc bạc, rụng tóc và những nếp nhăn không mong muốn. Nhưng lão hóa có thể chậm lại nếu duy trì lối sống lành mạnh và kết hợp với những loại đồ uống này.

Mai An | 08/10/2019 - 17:00

Nếu bạn cần giảm cân, bạn cần biết những môn thể thao đốt calo nhiều nhất để tập luyện.

An An (Theo Medical News Today) | 08/10/2019 - 09:00

Trà xanh là loại đồ uống có lợi cho sức khỏe do đặc tính giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa đồng thời, nhiều nghiên cứu mới đây chứng minh trà xanh hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

An An (Theo Medical News Today) | 07/10/2019 - 07:11

Những cách giảm cân bao gồm tập thể dục, theo dõi lượng calo, giảm số lượng carbohydrate trong chế độ ăn uống... là những phương pháp tự nhiên và an toàn.

An An (Theo Brightside) | 04/10/2019 - 08:00

Cắt bỏ toàn bộ thực phẩm hoặc ăn ít hơn không phải phương án tốt để giảm cân. Ngược lại, chúng ta cần ăn đủ để cung cấp cho cơ thể nhiên liệu và lượng calo cần thiết. Ăn uống lành mạnh có nghĩa là ăn đúng loại thực phẩm bổ dưỡng và tăng cường trao đổi chất, do đó đẩy nhanh quá trình giảm cân!

An An (Theo Brightside) | 27/09/2019 - 06:35

Bên cạnh chế độ vận động và ăn uống, quá trình giảm cân có thể được thúc đẩy nhanh hơn nhờ những mẹo vặt đơn giản.

An An (Theo Brightside) | 25/09/2019 - 06:50

Tất cả chúng ta đều muốn trông trẻ hơn tuổi và sống lâu. Chế độ ăn uống đóng một phần quan trọng trong việc giúp chúng ta tăng tuổi thọ và duy trì làn da trẻ trung đẹp lâu hơn.

Thảo Anh ( Dịch theo Brightside) | 16/09/2019 - 06:54

Trong đêm, cơ thể bạn đốt cháy từ 300 đến 400 calo. Điều này gần như bằng lượng năng lượng bạn có thể tiêu tốn trong một giờ chạy dài. Các chuyên gia khẳng định rằng giấc ngủ chất lượng có thể góp phần giảm cân, giống như các bài tập thể chất.

An An (Dịch theo Healthline) | 10/09/2019 - 09:29

Táo là một loại trái cây cực kỳ phổ biến. Nghiên cứu cho thấy táo cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt táo còn là lựa chọn rất tốt trong thực đơn giảm cân.

An An (Dịch theo Medical News Today) | 27/08/2019 - 07:15

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã tiết lộ rằng một số thực phẩm có thể có giảm sự thèm ăn. Vì thế nó có thể có lợi cho việc giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.

H.N (T/H) | 29/07/2019 - 12:56

Một phụ nữ ở Mỹ đã bị người chồng độc đoán bắt nhịn đói suốt 12 năm với lý do người chồng muốn vợ ép cân để mặc vừa quần áo dành cho một đứa trẻ 7 tuổi.

Theo An An/Vietnamnet | 22/07/2019 - 18:07

Bạn sẽ không ngờ việc nhỏ như ngồi thẳng lưng, ăn cay… cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả đến thế.

L.Hà | 05/06/2019 - 06:11

Cô Phương Anh, 32 tuổi, ở Hà Nội mê xúc xích, mỳ tôm, những đồ ăn nhanh. Sở thích ăn uống khiến cân nặng của cô bắt đầu tăng sau một mùa hè từ 47kg lên đến 63kg, có lúc số cân nặng đạt mốc 93kg.

Ngọc Huyền (TH) | 15/05/2019 - 06:43

Phạm Ngọc Hà My - nữ sinh tài sắc của Học viện Ngoại giao đã xuất sắc lọt vào top 15 Hoa hậu Việt Nam 2018. Mới đây, Hà My đã chia sẻ cách giảm cân an toàn và hiệu quả của mình, hãy cùng tham khảo xem cô đã làm thế nào nhé.

Ngọc Huyền (TH) | 09/05/2019 - 10:00

Chanh là một trong những loại quả dễ kiếm, giá thành rẻ và có ích từ vỏ cho đến ruột. Đặc biệt, chanh giàu vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa, các dưỡng chất tốt cho sức khỏe, làm đẹp cho cơ thể.