Giảm cân

DAO ÁNH (THEO HEALTHLINE) | 07/11/2019 - 19:15

Chế độ ăn low-carb (giảm tinh bột) đã phổ biến trong hàng thập kỉ qua. Vẫn có những ý kiến trái chiều về việc tăng cholesterol và nguy cơ gây bệnh tim mạch khi ăn theo chế độ này. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy ăn low-carb rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Trần Linh | 03/11/2019 - 19:00

Tỉ lệ người thừa cân ngày càng tăng cao, và nhiều người tìm mọi cách để giảm cân nhanh chóng. Trong đó, quả bơ là một thực phẩm tự nhiên được khuyến khích ăn, hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.

Phương Linh | 02/11/2019 - 16:51

Ăn chay đã trở nên ngày càng phổ biến trong những năm gần đây. Chế độ ăn chay có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và đặc biệt có thể hỗ trợ giảm cân.

Ngọc Trinh | 02/11/2019 - 15:16

Mới đây, tại hậu trường chương trình thời trang, nữ diễn viên Cao Thái Hà tiết lộ cô đã nhịn ăn 3 ngày để mặc vừa bộ váy cưới. "Trong 3 ngày, tôi giảm khoảng 2 kg vì chỉ uống nước và uống sữa cầm hơi", cô cho biết.

Minh An (T/H) | 30/10/2019 - 07:43

Một số thực phẩm thường có trong bữa ăn hàng ngày không những có lợi có sức khoẻ còn giúp bạn lấy lại được vóc dáng như ý.

Mai Anh (theo Medical News) | 24/10/2019 - 11:00

Cố gắng giảm cân không có nghĩa chúng ta phải từ bỏ tất cả đồ ăn nhẹ. Một số thực phẩm ăn nhẹ có thể giúp một người đạt được mục tiêu giảm cân của họ. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp giảm bớt mệt mỏi khi phải cắt giảm lượng calo nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe của bạn trong quá trình giảm cân.

T.Linh | 22/10/2019 - 09:43

Từ thời con gái, chị Q.T.H (45 tuổi, Hà Nội) đã có cân năng nhỉnh hơn các bạn nhưng trông người vẫn gọn vì chị may mắn có chiều cao tương đối 1,68m. Tuy nhiên, sau khi đẻ 2 con, cơ thể cứ tự nhiên phát phì "không phanh", cao điểm đã lên tới 90kg.

An An (Theo Brightside) | 18/10/2019 - 14:54

Tập thể dục đều đặn không phải ai cũng làm được. Song có nhiều cách để làm cho thể dục vui vẻ và dễ dàng. Nhiều động tác mọi người có thể làm khi ở nhà thậm chí cả khi ngồi trên giường, có thể giúp thúc đẩy giảm mỡ hoặc tăng quá trình trao đổi chất.

Hải Ngọc (Nguồn: MCV Media) | 14/10/2019 - 16:39

Trong tập 78 “Bạn muốn hẹn hò”, cô giáo sinh học Lê Thị Nhung, 25 tuổi, quê Bình Thuận đã tiết lộ khả năng phân tích đàn ông giống của mình. Cũng từ đó, cô giáo phân tích cơ thể MC Quyền Linh và khuyên anh giảm cân vì hơi mập thì sẽ không được “khỏe mạnh cho lắm” khiến cả trường quay bật cười.

Ngọc Huyền (THEO BRIGHTSIDE) | 11/10/2019 - 06:59

Để có một cơ thể hoàn hảo trên bãi biển, bạn không cần phải lãng phí tiền vào các trung tâm thể hình đắt tiền, chế độ ăn kiêng đặc biệt hay thuốc giảm cân. Tất cả bạn cần là một chiếc ghế và 10 phút tập thể dục mỗi ngày.

AN An (Dịch theo Medical News Today) | 10/10/2019 - 07:00

Chuối là thực phẩm bổ sung lý tưởng cho một chế độ ăn uống lành mạnh, vì chúng cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng và là một nguồn chất xơ rất tốt.

AN An (Theo Brightside) | 09/10/2019 - 06:43

Lão hóa là không thể tránh khỏi, và đi kèm với nó là các dấu hiệu rõ ràng như tóc bạc, rụng tóc và những nếp nhăn không mong muốn. Nhưng lão hóa có thể chậm lại nếu duy trì lối sống lành mạnh và kết hợp với những loại đồ uống này.

Mai An | 08/10/2019 - 17:00

Nếu bạn cần giảm cân, bạn cần biết những môn thể thao đốt calo nhiều nhất để tập luyện.

An An (Theo Medical News Today) | 08/10/2019 - 09:00

Trà xanh là loại đồ uống có lợi cho sức khỏe do đặc tính giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa đồng thời, nhiều nghiên cứu mới đây chứng minh trà xanh hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

An An (Theo Medical News Today) | 07/10/2019 - 07:11

Những cách giảm cân bao gồm tập thể dục, theo dõi lượng calo, giảm số lượng carbohydrate trong chế độ ăn uống... là những phương pháp tự nhiên và an toàn.