Tinh bột

Thanh Chân | 26/01/2023 - 06:30

Những bữa ăn ngày Tết giàu tinh bột, dầu mỡ,... dễ gây tăng cân. Nhiều người tìm cách giảm cân sau Tết, tuy nhiên, giảm cân quá nhanh và không khoa học dẫn đến mất khối cơ, mất nước, giảm chuyển hóa, thiếu chất dinh dưỡng, sỏi mật và nhiều nguy cơ sức khỏe khác.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 20/09/2022 - 20:00

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ, cơm trắng không hẳn mang lại lợi ích xấu mà có nhiều tác dụng tốt nếu biết ăn đúng cách với số lượng vừa đủ.

Hương Lê (Theo Healthshots) | 10/09/2022 - 16:00

Thực phẩm giàu tinh bột là loại carbohydrate phổ biến. Nhưng để quản lý cân nặng tốt hay giảm cân, bạn cần tránh những thực phẩm này.

Thanh Vân (Theo Eat This Not That) | 13/08/2022 - 18:50

Khoai lang có hàm lượng calo thấp, chất xơ cao... thậm chí khoai lang còn được coi là thực phẩm vàng để giảm cân. Tuy nhiên, thay hoàn toàn cơm bằng khoai lang có thực sự tốt?

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 11/02/2022 - 16:09

Theo Stylecraze, ăn các thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như duy trì mức năng lượng, tốt cho hệ tiêu hóa. Dưới đây là 3 lợi ích đáng kể của việc ăn tinh bột lành mạnh.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 10/02/2022 - 13:00

Theo Stylecraze, tinh bột có khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh.

ÁI VÂN (THEO EATTHIS.COM) | 08/05/2021 - 10:00

Bánh mì là món ăn phổ biến và quen thuộc với nhiều người. Ăn bánh mì có thể giúp bạn giảm cân, vì bánh mì chứa tinh bột, nhưng lượng calo, tinh bột từ bánh mì cung cấp cho cơ thể khá ít.

Minh Ánh (Theo Eatthis.com) | 18/03/2021 - 14:00

Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều tinh bột sẽ làm tăng đường huyết, tích tụ mỡ thừa gây tăng cân, béo phì.