Thực phẩm giảm cân

BẢO BÌNH (NGUỒN EATTHIS) | 22/03/2023 - 10:32

Để giảm cân hiệu quả, ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, bạn cũng cần đốt cháy nhiều calo hơn bằng các bài tập thể dục mỗi ngày.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 12/01/2023 - 06:00

Nguyên tắc quan trọng giúp quá trình giảm cân đạt kết quả tốt đó là kết hợp giữa chế độ ăn khoa học và tập luyện hợp lý. Tờ Boldsky đã gợi ý 5 món ăn sáng giúp lấy lại vóc dáng thon gọn   để đón Tết Nguyên đán Quý Mão 2023.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 25/12/2022 - 14:00

Nhiều người vì muốn giảm cân mà không ăn những loại lương thực chính như cơm, mì,... Trên thực tế, nếu không ăn những loại thực phẩm này sẽ dễ bị đói và dễ thèm đồ béo. Điều này còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh huyết áp, xơ cứng động mạch.

Nguyễn Quỳnh (THEO EATTHIS) | 09/12/2022 - 08:00

Tất cả các loại rau củ đều đem lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt còn giúp ích cho mục tiêu giảm mỡ bụng của bạn.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) | 01/10/2022 - 15:00

Mỗi loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày đều có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe. Nếu bạn muốn giảm cân, nhất định phải luôn có những loại thực phẩm này trong bếp.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) | 01/10/2022 - 09:15

Để quá trình giảm cân đạt kết quả tốt, bạn cần xây dựng một chế độ ăn khoa học và hợp lý. Dưới đây là những loại quả cần hạn chế ăn nếu bạn muốn giảm cân.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 17/09/2022 - 11:32

Để giảm cân, ngoài việc tập luyện, bạn cần cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể bằng cách cắt giảm lượng thức ăn hoặc lựa chọn những thực phẩm ít calo. Dưới đây là những loại thực phẩm có lượng calo thấp hỗ trợ giảm cân hiệu quả bạn nhất định phải biết.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) | 04/09/2022 - 19:30

Một bữa ăn nhiều dầu mỡ sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và cân nặng của chúng ta. Có một số loại thực phẩm có thể cải thiện được tình trạng này mà nhiều người không biết.

Minh Anh (T/H) | 27/07/2022 - 11:00

Konjac (konnyaku) được chiết xuất từ cây khoai nưa, có hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm cân và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Minh Anh (theo health shots) | 26/07/2022 - 13:00

Dưới đây là những loại đậu giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Quỳnh Anh (THEO EATTHIS) | 25/07/2022 - 08:00

Ăn nhiều rau củ thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, cải thiện sức khỏe tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả.

Bảo Bình (Nguồn EATTHIS) | 24/07/2022 - 14:30

Sử dụng các loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ kết hợp với chế độ tập luyện thể thao giúp những người trên 50 tuổi giảm cân, giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 10/07/2022 - 14:00

Trao đổi chất là sự phân hủy thức ăn và cung cấp chất dinh dưỡng cho các cơ quan trong cơ thể. Quá trình trao đổi chất của cơ thể càng mạnh, bạn càng ít có khả năng tăng cân. Tờ Boldsky đã gợi ý 6 thực phẩm giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy giảm cân hiệu quả bạn nhất định phải biết.

TS. Lương y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam | 01/07/2022 - 11:43

Mật ong được coi là an toàn khi dùng bằng đường uống với liều lượng được khuyến nghị (khoảng 2-3 muỗng canh).

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 01/07/2022 - 09:03

Salad từ lâu luôn là món ăn cực kỳ hấp dẫn và là lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn ăn ngon mà không sợ béo. Tờ Boldsky đã gợi ý 5 món salad cực kỳ đơn giản vừa giúp giảm cân, vừa giúp giải nhiệt trong mùa hè bạn nhất định phải thử.