Theo đó, vòng loại U23 Châu Á 2020 có 44 đội bóng tham dự vòng loại được chia làm 2 nhánh khu vực phía Đông và khu vực phía Tây. Khu vực phía Tây có 24 đội gồm các đội đến từ Tây Á, Trung Á và Nam Á, được chia làm 6 bảng (mỗi bảng 4 đội, từ bảng A đến bảng F).
Còn ở khu vực phía Đông gồm 20 đội đến từ Đông Nam Á và Đông Á, được chia làm 5 bảng (mỗi bảng 4 đội, từ bảng G đến bảng K). Việt Nam nằm ở bảng K cùng với Thái Lan, Brunei và Indonesia. Các trận đấu ở bảng K đều diễn ra tại Việt Nam.
Các cầu thủ sinh ngày 1.1.1997 trở về sau sẽ đủ điều kiện tham dự vòng loại U23 Châu Á 2020. Như vậy, các tuyển thủ quốc gia từng tham gia VCK U23 Châu Á 2018 như Bùi Tiến Dũng, Đoàn Văn Hậu, Nguyễn Quang Hải và tiền đạo Hà Đức Chinh vẫn có thể tham dự giải đấu này.
Vòng loại sẽ chọn ra 11 đội nhất bảng cùng với 4 đội nhì bảng có thành tích tốt nhất nhất sẽ giành vé vào VCK U23 Châu Á 2020 diễn ra tạo Thái Lan. Đội bóng xứ Chùa Vàng là đội chủ nhà VCK U23 châu Á 2018 nên sẽ chỉ tham gia vòng loại chỉ để cọ sát. Nếu U23 Thái Lan nhất bảng hoặc nằm trong số 4 đội nhì bảng có thành tích tốt nhất, thì đội nhì bảng có thành tích tốt thứ 5 sẽ đoạt vé đi tiếp.
Vòng loại Giải U23 Châu Á 2020 sẽ diễn ra từ ngày 22 đến 26.3.2019. VCK diễn ra tại Thái Lan từ ngày 8 đến 261.2020. Ba đội có thành tích cao nhất sẽ giành quyền tham dự Olympic Tokyo 2020. 
