Thực đơn 10 ngày giảm cân với chế độ ăn keto

    HIỆP DƯƠNg |

    Kế hoạch ăn kiêng keto dưới đây được thiết kế để giúp bạn áp dụng vào chế độ ăn theo ngày. Mỗi ngày, bạn sẽ ăn những thực đơn riêng. Đồng thời, kết hợp tập thể dục 30 phút (nên tập bài tập có cường độ thấp như đi bộ) trong quá trình giảm cân.

    HIỆP DƯƠNg
    TIN LIÊN QUAN
    5 thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng để giảm cân nhanh chóng. Ảnh: Đinh Hiệp.

    5 thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng để giảm cân nhanh chóng

    HIỆP DƯƠNG |

    Để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả, bạn nên hạn chế 5 món ăn dưới đây.

    Một số thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn vào buổi sáng để giảm cân. Đồ họa: Hương Giang

    Những loại thực phẩm tốt nhất nên ăn vào buổi sáng để giảm cân

    Hương Giang (Theo Eatingwell) |

    Dưới đây là một số thực phẩm mà theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên ăn vào buổi sáng để giảm cân.

    Chuối là loại quả thông dụng ở nhiều quốc gia. Ảnh: Hưng Thơ

    Tết xong, phụ nữ sau 40 tuổi nên ăn những thứ quả này để giảm cân

    Nhật Minh (Tổng hợp) |

    Theo tạp chí Elle, trong cuộc phỏng vấn với phương tiện truyền thông Mỹ “SheFinds”, hai chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ là Jesse Feder và Lisa Richards, đã tiết lộ những loại trái cây có thể giúp phụ nữ trên 40 tuổi cải thiện tình trạng tăng cân, có thể giảm cân sau những kỳ tiệc tùng kéo dài.

    Xe tải bốc cháy ngùn ngụt trên cao tốc Vĩnh Hảo - Phan Thiết

    Duy Tuấn |

    Bình Thuận - Xe tải đang lưu thông thì bốc cháy ngùn ngụt trên cao tốc Vĩnh Hảo - Phan Thiết.

    Tin 20h: Yên Bái kiểm tra nhà hàng "chặt chém" đoàn từ thiện

    Tin 20h: Yên Bái kiểm tra nhà hàng "chặt chém" đoàn từ thiện

    Nhóm PV |

    Tin 20h ngày 19.9: Bà Nguyễn Phương Hằng được ra tù vào hôm nay; Yên Bái kiểm tra nhà hàng bị tố chặt chém đoàn từ thiện...

    Hoa hậu Kỳ Duyên đăng quang Miss Universe Vietnam 2024. Ảnh: Nhà sản xuất

    Phía Miss Universe nói về thông tin Kỳ Duyên chưa tốt nghiệp

    Huyền Chi |

    Thông tin Hoa hậu Kỳ Duyên chưa tốt nghiệp Trường Đại học Ngoại Thương gây xôn xao mạng xã hội.

    Thể Công Tân Cảng bảo vệ thành công chức vô địch giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024

    Nhóm PV |

    U23 Thể Công Tân Cảng thắng U23 Ninh Bình 3-1 tại chung kết giải bóng chuyền U23 quốc gia vào tối 19.9.

    Chậu hoa giấy được chủ động đặt nằm để tránh thiệt hại do mưa bão. Ảnh: Nguyễn Linh

    Chậu hoa giấy trên phố đi bộ ở Đà Nẵng đồng loạt "nằm" tránh bão

    Nguyễn Linh |

    UBND quận Hải Châu, TP Đà Nẵng cho biết đã chủ động đặt nằm các chậu hoa giấy tại phố đi bộ Bạch Đằng để tránh thiệt hại bởi ảnh hưởng của cơn bão số 4.

    5 thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng để giảm cân nhanh chóng. Ảnh: Đinh Hiệp.

    5 thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng để giảm cân nhanh chóng

    HIỆP DƯƠNG |

    Để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả, bạn nên hạn chế 5 món ăn dưới đây.

    Một số thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn vào buổi sáng để giảm cân. Đồ họa: Hương Giang

    Những loại thực phẩm tốt nhất nên ăn vào buổi sáng để giảm cân

    Hương Giang (Theo Eatingwell) |

    Dưới đây là một số thực phẩm mà theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên ăn vào buổi sáng để giảm cân.

    Chuối là loại quả thông dụng ở nhiều quốc gia. Ảnh: Hưng Thơ

    Tết xong, phụ nữ sau 40 tuổi nên ăn những thứ quả này để giảm cân

    Nhật Minh (Tổng hợp) |

    Theo tạp chí Elle, trong cuộc phỏng vấn với phương tiện truyền thông Mỹ “SheFinds”, hai chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ là Jesse Feder và Lisa Richards, đã tiết lộ những loại trái cây có thể giúp phụ nữ trên 40 tuổi cải thiện tình trạng tăng cân, có thể giảm cân sau những kỳ tiệc tùng kéo dài.