Rửa mũi bằng nước muối thường được nhiều người lựa chọn để làm sạch hay tăng cường thoáng khí trong khoang mũi. Điều này có thể giúp giảm triệu chứng nghẹt mũi, nhất là trong thời điểm chuyển mùa.
Tuy nhiên, các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ cũng chỉ ra một số tác hại tiềm năng có thể xảy ra nếu không thực hiện đúng cách.
Theo đó, khi thực hiện rửa mũi bằng nước muối có thể sẽ trải qua cảm giác nóng rát nhẹ hoặc kích ứng nhẹ ở đường mũi. Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều muối hoặc dung dịch quá mạnh có thể làm gia tăng cảm giác bỏng rát. Do đó, người sử dụng cần điều chỉnh việc dùng nước muối khi rửa mũi sao cho phù hợp với thể trạng.
Ngoài ra, chảy máu cam cũng có thể xảy ra trong quá trình rửa mũi bằng muối, đặc biệt là khi khoang mũi có những lớp vảy bám vào. Nếu áp lực rửa mũi quá mạnh sẽ gây tổn thương cho các mô mỏng manh trong khoang mũi và dẫn đến hiện tượng chảy máu cam.
Các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ cũng chỉ ra rằng, nếu không duy trì vệ sinh thường xuyên dụng cụ rửa mũi sẽ khiến khoang mũi có nguy cơ bị nhiễm khuẩn cao.
Bên cạnh đó, nước muối cũng cần được chuẩn bị và sử dụng một cách cẩn thận để tránh vi khuẩn xâm nhập. Điều quan trọng là không nên sử dụng nước chưa được khử trùng, thậm chí nước máy có chứa nhiều vi sinh vật rất gây hại cho sức khoẻ.
Đối với những người mắc bệnh viêm mũi, khoang mũi thường chứa nhiều chất nhầy, vì thế việc rửa mũi rất cần được thực hiện thường xuyên. Nhưng không nên lạm dụng rửa mũi bởi điều này sẽ gây ảnh hưởng lớn đến lớp niêm mạc bảo vệ tự nhiên của khoang mũi.
Lớp niêm mạc này có vai trò bảo vệ chống lại vi khuẩn và kích thích xâm nhập vào mũi và cơ thể. Nó còn chứa các protein có khả năng tiêu diệt vi khuẩn. Sử dụng nước muối rửa mũi quá nhiều sẽ làm mất đi lớp niêm mạc bảo vệ cũng như dễ làm khoang mũi dễ bị nhiễm trùng hơn.
Vì vậy việc rửa mũi bằng nước muối cũng được khuyên là duy trì nhưng không nên lạm dụng thường để tránh những tác hại đối với sức khoẻ sau này.
