5 loại thực phẩm có khả năng đào thải độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh

    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

    Mỗi loại thực phẩm lại có những lợi ích khác nhau đối với cơ thể. Tờ Boldsky đã chỉ ra 6 loại thực phẩm có khả năng thanh lọc, đào thải độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh bạn nhất định phải biết.

    Nha đam: Nha đam chứa các axit amin, vitamin, đường và khoáng chất… Ngoài công dụng làm đẹp, nó còn có đặc tính nhuận tràng, có khả năng kích thích nhu động ruột non, giúp loại bỏ độc tố khỏi hệ tiêu hóa. Bạn có thể chế biến nha đam tươi thành các món ăn hoặc nấu nước để sử dụng mỗi ngày.
    Bắp cải: Bắp cải là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Nó có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp giải độc gan, kích thích tiết dịch vị để tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Ngoài ra, loại rau này còn giàu chất xơ, giúp quá trình thải bỏ độc tố diễn ra thuận lợi.
    Gừng: Loại củ này có công dụng chữa bệnh và thải độc cơ thể hiệu quả. Gừng giúp lọc sạch chất độc bằng cách kích thích tiêu hóa và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn. Ngoài ra, nó còn giúp loại bỏ chất độc ở ruột già và gan. Trong tiết trời mùa đông, một cốc trà gừng nóng còn giúp làm ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả.
    Gừng: Loại củ này có công dụng chữa bệnh và thải độc cơ thể hiệu quả. Gừng giúp lọc sạch chất độc bằng cách kích thích tiêu hóa và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn. Ngoài ra, nó còn giúp loại bỏ chất độc ở ruột già và gan. Trong tiết trời mùa đông, một cốc trà gừng nóng còn giúp làm ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả.
    Mộc nhĩ: Mộc nhĩ chứa nhiều pectin, chất xơ và chất keo thực vật nên có khả năng kết dính những chất độc hại sau đó thải chúng ra ngoài. Vì vậy nó được liệt vào nhóm thực phẩm giúp thải độc và thanh lọc cơ thể. Có thể sử dụng mộc nhĩ trong các món nấu, món xào… vừa bổ máu, vừa giúp bảo vệ sức khỏe.
    Hoa atiso xanh: Bông atiso xanh có chứa các hoạt chất tự nhiên như tamin, flavonoid, insuline, cynarrin cùng các nguyên tố kim loại như magie, kali, canxi,… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giúp thanh lọc, kích thích điều tiết, đặc biệt giúp gan đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể và làm giảm lượng cholesterol trong máu.
    Mộc nhĩ: Mộc nhĩ chứa nhiều pectin, chất xơ và chất keo thực vật nên có khả năng kết dính những chất độc hại sau đó thải chúng ra ngoài. Vì vậy nó được liệt vào nhóm thực phẩm giúp thải độc và thanh lọc cơ thể. Có thể sử dụng mộc nhĩ trong các món nấu, món xào… vừa bổ máu, vừa giúp bảo vệ sức khỏe.
    Mộc nhĩ: Mộc nhĩ chứa nhiều pectin, chất xơ và chất keo thực vật nên có khả năng kết dính những chất độc hại sau đó thải chúng ra ngoài. Vì vậy nó được liệt vào nhóm thực phẩm giúp thải độc và thanh lọc cơ thể. Có thể sử dụng mộc nhĩ trong các món nấu, món xào… vừa bổ máu, vừa giúp bảo vệ sức khỏe.
    Bắp cải: Bắp cải là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Nó có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp giải độc gan, kích thích tiết dịch vị để tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Ngoài ra, loại rau này còn giàu chất xơ, giúp quá trình thải bỏ độc tố diễn ra thuận lợi.
    Nha đam: Nha đam chứa các axit amin, vitamin, đường và khoáng chất… Ngoài công dụng làm đẹp, nó còn có đặc tính nhuận tràng, có khả năng kích thích nhu động ruột non, giúp loại bỏ độc tố khỏi hệ tiêu hóa. Bạn có thể chế biến nha đam tươi thành các món ăn hoặc nấu nước để sử dụng mỗi ngày.
    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN
    Tham khảo những loại trái cây giàu nước. Ảnh: Food.NDTV

    5 loại trái cây nên ăn thường xuyên để bổ sung nước cho cơ thể

    Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

    Những loại trái cây sau không chỉ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và enzym mà còn bổ sung nước cho cơ thể.

    5 thực phẩm từ tự nhiên giúp bổ sung canxi cho cơ thể

    MẠNH HOẠT (THEO HELTHLINE) |

    Canxi là một dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe xương. Cách an toàn và hiệu quả nhất để bổ sung canxi là thông qua nguồn thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Dưới đây là 5 thực phẩm từ tự nhiên giúp bổ sung canxi cho cơ thể bạn nên sử dụng.

    Gợi ý cách uống mật ong giúp cơ thể đào thải chất độc sau 3 ngày

    HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

    Hầu hết mọi người đều biết mật ong có tác dụng giải độc, nhuận tràng, là sản phẩm giúp giảm cân rất tốt. Uống nước mật ong trong 3 ngày có thể giải độc và giúp giảm cân.

    Tập trung tìm kiếm nạn nhân mất tích ở Nghĩa Đô. Ảnh: Thanh Nam

    Tìm thấy 2 nạn nhân mất tích tại xã du lịch Nghĩa Đô

    Đinh Đại |

    Lào Cai - Đến nay, thi thể 2 nạn nhân mất tích do mưa lũ, sạt lở đất tại xã du lịch Nghĩa Đô đã được tìm thấy.

    Hà Nội FC gặp Bình Định ở vòng 1 V.League 2024-2025. Ảnh: VPF

    Trực tiếp bóng đá Hà Nội FC vs Bình Định

    NHÓM PV |

    Trực tiếp trận đấu giữa câu lạc bộ Hà Nội và Bình Định tại vòng 1 V.League 2024-2025, diễn ra lúc 19h15 hôm nay (14.9).

    Cựu Bí thư Tỉnh ủy Bắc Ninh - ông Nguyễn Nhân Chiến. Ảnh: TTXVN

    Cáo buộc 18 lần nhận 14 tỉ đồng của cựu Bí thư tỉnh Bắc Ninh

    Việt Dũng |

    Ông Nguyễn Nhân Chiến - cựu Bí thư Tỉnh ủy Bắc Ninh bị cáo buộc nhận tiền của hai doanh nghiệp trúng thầu, hoặc trực tiếp hoặc qua cấp dưới.

    Các nhà thầu đồng loạt huy động máy móc, nhân lực tiếp tục thi công dự án giao thông 1.300 tỉ đồng sau phản ánh của Lao Động. Ảnh: Quang Đạt

    Tái khởi động dự án 1.300 tỉ đồng sau phản ánh của Lao Động

    NHÓM PV |

    Điện Biên - Sau khi Báo Lao Động có bài phản ánh "Khổ vì dự án giao thông 1.300 tỉ chậm tiến độ", các nhà thầu đã huy động tối đa máy móc, nhân lực để thi công.

    Trong tuần qua có 3 sĩ quan (ảnh) Công an tỉnh Hậu Giang được điều động. Ảnh: Công an tỉnh Hậu Giang

    Thăng hàm 2 phó giám đốc công an tỉnh, điều động 3 sĩ quan

    Quang Việt |

    Trong tuần qua, ngoài 2 phó giám đốc công an tỉnh được thăng hàm, ngành công an còn ghi nhận có 3 thượng tá được điều động, bổ nhiệm.