Cuốn thập cẩm, món ăn tuyệt vời ngày Tết cho những người đang giảm cân

    MẠNH HOẠT |

    Mâm cơm ngày Tết ngập tràn các món chiên xào là nỗi sợ với người đang giảm cân. Nếu bạn cũng lo lắng điều này, hãy thử làm ngay món cuốn thập cẩm vừa đơn giản nhưng rất hấp dẫn mà không lo tăng cân.

    Nguyên liệu của món ăn chủ yếu là rau củ. Bạn có thể sử dụng: rau xà lách, cà rốt, dưa chuột, bắp cải tím cho dễ ăn. Ngoài ra cũng cần có thêm bún gạo lứt, tôm, thịt, đậu phụ, trứng cút, ức gà và bánh tráng. Ảnh và công thức: Loan Trần
    Nguyên liệu của món ăn chủ yếu là rau củ. Bạn có thể sử dụng: rau xà lách, cà rốt, dưa chuột, bắp cải tím cho dễ ăn. Ngoài ra cũng cần có thêm bún gạo lứt, tôm, thịt, đậu phụ, trứng cút, ức gà và bánh tráng. Ảnh và công thức: Loan Trần
    Các loại rau củ nhặt, rửa sạch rồi bào sợi hoặc thái lát tùy thích. Các nguyên liệu như tôm, thịt, trứng, ức gà rửa rồi luộc chín. Sau đó cắt miếng vừa ăn. Ảnh và công thức: Loan Trần
    Các loại rau củ nhặt, rửa sạch rồi bào sợi hoặc thái lát tùy thích. Các nguyên liệu như tôm, thịt, trứng, ức gà rửa rồi luộc chín. Sau đó cắt miếng vừa ăn. Ảnh và công thức: Loan Trần
    Công thức làm nước sốt bơ đậu phộng chấm gỏi cuốn gồm: 3 thìa bơ đậu phộng, 1.5 thìa nước tương (sử dụng tương đậu nành), 1 thìa cafe tương ớt (có thể thêm chút đường nếu bạn thích ăn ngọt). Khuấy hỗn hợp, cho thêm vài thìa nước nóng vào khuấy đều (lượng nước tuỳ vào sở thích độ sánh của sốt bơ). Ảnh và công thức: Loan Trần
    Công thức làm nước sốt bơ đậu phộng chấm gỏi cuốn gồm: 3 thìa bơ đậu phộng, 1.5 thìa nước tương (sử dụng tương đậu nành), 1 thìa cafe tương ớt (có thể thêm chút đường nếu bạn thích ăn ngọt). Khuấy hỗn hợp, cho thêm vài thìa nước nóng vào khuấy đều (lượng nước tuỳ vào sở thích độ sánh của sốt bơ). Ảnh và công thức: Loan Trần
    Như vậy đã xong tất cả các bước. Khi ăn bạn chỉ cần xếp lần lượt các nguyên liệu vào bánh tráng rồi cuộn lại, chấm với sốt đã chuẩn bị. Ảnh và công thức: Loan Trần
    Như vậy đã xong tất cả các bước. Khi ăn bạn chỉ cần xếp lần lượt các nguyên liệu vào bánh tráng rồi cuộn lại, chấm với sốt đã chuẩn bị. Ảnh và công thức: Loan Trần
    Món ăn là sự kết hợp của các nguyên liệu rất tốt cho người đang giảm cân vì vậy bạn có thể yên tâm thưởng thức trong dịp tết. Ảnh và công thức: Loan Trần
    Món ăn là sự kết hợp của các nguyên liệu rất tốt cho người đang giảm cân vì vậy bạn có thể yên tâm thưởng thức trong dịp Tết. Ảnh và công thức: Loan Trần
    Vừa đơn giản, nhanh gọn nhưng vẫn đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đây chắc chắn là lựa chọn tuyệt vời trong thực đơn ngày tết của bạn. Ảnh và công thức: Loan Trần
    Vừa đơn giản, nhanh gọn nhưng vẫn đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đây chắc chắn là lựa chọn tuyệt vời trong thực đơn ngày Tết của bạn. Ảnh và công thức: Loan Trần

    MẠNH HOẠT
    TIN LIÊN QUAN
    Thực phẩm hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân. Ảnh đồ họa: Mạnh Hoạt

    5 thực phẩm người muốn giảm cân nên thêm ngay vào chế độ ăn mỗi ngày

    Mạnh Hoạt (Theo Eat This Not That) |

    Chế độ dinh dưỡng quyết định rất nhiều đến quá trình giảm cân. Eat This Not That đã gợi ý 5 loại thực phẩm hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

    6 điều nhất định phải biết khi bắt đầu giảm cân. Đồ họa: Ngọc Ánh.

    6 điều nhất định phải biết khi bắt đầu giảm cân

    NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn đang vật lộn để giảm cân, có 6 lời khuyên nhất định phải thực hiện để đạt hiệu quả.

    Eat This Not That đã gợi ý một số công thức nấu ăn từ bánh mì sandwich vừa thơm ngon, vừa giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh đồ hoa: Gia Linh

    Bật mí 5 công thức giảm cân đơn giản với bánh mì sandwich

    GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |

    Eat This Not That đã gợi ý một số công thức nấu ăn đơn giản với bánh mì sandwich vừa ngon miệng, vừa giúp giảm cân hiệu quả.

    Nạn nhân được phát hiện trong cabin xe tải gần khu vực cầu Phong Châu bị sập chiều 20.9 đã xác định được danh tính. Ảnh: Công an tỉnh Phú Thọ.

    Danh tính nạn nhân trong cabin xe tải dưới cầu Phong Châu

    Tô Công |

    Phú Thọ - Cơ quan Công an đã xác định được danh tính nạn nhân được phát hiện trong cabin xe tải gần khu vực cầu Phong Châu bị sập.

    Hội nghị Trung ương 10 khóa XIII diễn ra từ ngày 18-20.9 tại Hà Nội. Ảnh: Nhật Bắc

    Thông báo Hội nghị lần thứ mười Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII

    . |

    Thực hiện Chương trình làm việc toàn khóa, Hội nghị lần thứ mười Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII họp từ ngày 18.9 đến ngày 20.9.2024 tại Thủ đô Hà Nội.

    Hội đàm giữa Tổng LĐLĐVN và Đoàn đại biểu cấp cao Tổng Công hội Trung Quốc. Ảnh: Hải Nguyễn

    Quan hệ với Tổng Công hội Trung Quốc đặc biệt được coi trọng

    Kiều Vũ - Hải Nguyễn |

    Hà Nội - Ngày 20.9, diễn ra Hội đàm giữa Tổng LĐLĐVN và Tổng Công hội Trung Quốc (ACFTU).

    Các phương tiện đã có thể đi lại bình thường trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai sau khi sạt lở được khắc phục. Ảnh: Đinh Đại

    Thông xe cao tốc Nội Bài - Lào Cai sau 8 ngày sạt lở

    Đinh Đại |

    Sự cố về sạt lở đã khiến nút giao cao tốc Nội Bài – Lào Cai (IC18) không thể hoạt động và mất nhiều ngày để khắc phục.

    Cựu Tổng Giám đốc Ngân hàng SCB - Trương Khánh Hoàng tại tòa. Ảnh: Anh Tú

    Cựu lãnh đạo SCB khai mẹ và dì cũng là bị hại của mình

    Tâm Tú |

    TPHCM - Cựu Tổng Giám đốc Ngân hàng SCB - Trương Khánh Hoàng cho biết, bản thân ân hận, xót xa vì có nhiều bị hại trong vụ án, trong đó có mẹ và dì của bị cáo.