Chuyển phôi là giai đoạn quan trọng nhất quyết định sự thành công của cả quá trình IVF.
Với chuyển phôi trữ thông thường, tính từ ngày thứ 2 chu kỳ kinh là thời gian chuẩn bị niêm mạc tử cung để tạo môi trường thuận lợi cho phôi làm tổ. Thông thường niêm mạc tử cung khoảng 8 – 14mm là đẹp nhất. Đây là một trong những yếu tố quyết định nên trong khoảng thời gian này phải nhớ uống thuốc, đặt thuốc đúng giờ đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ.
Dinh dưỡng trong những ngày nuôi niêm mạc cũng rất quan trọng, nên ăn những loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tránh ăn những đồ ăn cay nóng, thực phẩm nhiều dầu mỡ, các chất kích thích gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Ngoài chế độ ăn dinh dưỡng các bạn nên bổ sung thêm một số thực phẩm tốt cho niêm mạc :
Đậu nành thực phẩm tốt nhất cho nội tiết tố nữ: Sữa đậu nành chứa hàm lượng cao estrogen rất tốt cho niêm mạc.
Các loại hạt họ đậu: đậu đỏ, đậu lăng, đậu Hà lan … cũng là nguồn estrogen dồi dào. Hơn nữa các loại hạt hạnh nhân, hạt dẻ, macca, hướng dương cũng giúp cải thiện và nâng cao nội tiết tố.
Sầu riêng có chứa estrogen tự nhiên, axit folic và sắt tốt cho việc thụ thai, hạn chế nguy cơ thiếu máu và làm dày niêm mạc tử cung.
Quả bơ rất giàu chất kiềm giúp điều hòa nột tiết, ngoài ra còn chứa các chất béo không bão hòa, omega 3… đều tạo thuận lợi cho quá trình thụ thai
Các loại rau xanh như súp lơ, cải bó xôi, khoai lang,… giúp cung cấp chất xơ tránh táo bón đồng thời bổ sung nhiều vitamin.
Cá chép giúp an thai và ổn định thai kỳ, bạn có thể ăn 1-3 lần một tuần.
Đặc biệt các bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm có khả năng gây sảy thai như: rau răm, đu đủ xanh, rau ngót,…
Trước khi chuyển phôi nên uống nhiều nước lọc, sữa đậu nành hay các loại nước ép hoa quả không đường cà rốt, nước cam … để cung cấp thêm vitamin và chất xơ.
Sau chuyển phôi, các bạn có thể về và tự chăm sóc tại nhà. Đây là giai đoạn quan trọng cho phôi tìm và bám vào tử cung, hãy nhớ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, uống nhiều nước,
thực hiện đúng theo đơn của bác sĩ kê cho cũng như không tự ý sử dụng các thực phẩm chức năng khác.
Ba ngày đầu tiên sau khi về nhà bạn nên giành tối đa thời gian để nằm nghỉ ngơi, chỉ đi lại nhẹ nhàng hoặc khi đi vệ sinh cá nhân. Tư thế nằm thích hợp nhất là nghiêng sang trái, chân phải co lên và chân trái duỗi thẳng tuy nhiên quan trọng hãy chọn cho mình tư thế nằm thoải mái nhất.
Trong những ngày đầu sau chuyển phôi các bạn lưu ý đi lại thật nhẹ nhàng, không được bê vác nặng, ngồi xổm, đứng lên ngồi xuống nhiều lần hoặc đi lại cầu thang. Những việc trên sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình phôi đang làm tổ. Ngoài ra nên kiêng quan hệ tình dục tránh gây co bóp tử cung, ảnh hưởng tới phôi thai.
Trong suốt quá trình IVF, việc giữ tinh thần lạc quan vui vẻ là việc quan trọng nhất. Không thể tránh khỏi những lo lắng áp lực sau chuyển phôi song tâm lý trên lại hoàn toàn không tốt cho thai nhi.
Sau 14 ngày các mẹ có thể dùng que thử thai tại nhà hoặc đến các trung tâm xét nghiệm để kiểm tra nồng độ beta trong máu xem có thai hay chưa.
