Ăn kiêng
Quả mướp giảm cân hiệu quả nhưng không nên ăn cùng 3 loại thực phẩm
Hà Lê (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) |
Mướp là loại quả quen thuộc của người Việt. Mướp có hương vị thơm ngon và được chế biến thành nhiều món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Mướp là loại quả chứa rất nhiều nước và chất xơ, nên loại quả này có khả năng hỗ trợ cực tốt cho quá trình ăn kiêng, giảm cân.
Nữ ca sĩ tiết lộ nhịn đói 1 tuần, có tháng ngất xỉu 12 lần vì giảm cân
Chí Long |
Nữ ca sĩ HyunA bật khóc khi nói về khoảng thời gian ăn kiêng để giảm cân đầy khắc nghiệt của mình.
Cách giảm cân hiệu quả trong vòng 1 tuần
HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Để giảm cân hiệu quả, bạn cần tạo ra mức thâm hụt calo mỗi tuần thông qua việc kết hợp giảm lượng calo nạp vào và tăng cường hoạt động thể chất.
Bật mí mẹo ăn kiêng giàu protein giúp giảm cân nhanh chóng
Linh Trang (Theo Eat this not that) |
Một chế độ ăn giàu protien, ít calo là lựa chọn hoàn hảo với những người thực hành ăn kiêng. Bởi thực phẩm giàu protein giúp bạn no lâu, giảm cân hiệu quả.
Chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện trầm cảm
Chi Trần |
Chế độ ăn kiêng lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau, trong đó có trầm cảm.
3 phương pháp giảm cân cấp tốc trong một tháng không cần ăn kiêng
LÂM PHÚ (THEO aboluowang) |
Giảm cân không cần ăn kiêng là mong muốn của rất nhiều chị em. Nếu áp dụng cùng lúc 3 phương pháp dưới đây, trong vòng 1 tháng, cân nặng của bạn sẽ giảm đi rõ rệt.
Những thực phẩm tốt cho người có men gan cao
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Men gan cao cảnh báo sức khỏe có thể giảm sút nhanh chóng, đặc biệt nếu bị suy gan sẽ gây biến chứng nhiều loại bệnh khác. Chính vì vậ, cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học dành cho người men gan cao.
Thực đơn ăn kiêng trong 7 ngày giúp giảm cân cấp tốc
Linh Trang - Lâm Phú (THEO STYLECRAZE) |
Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm chế độ giảm cân phù hợp thì bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn thực đơn ăn kiêng trong 7 ngày giúp giảm cân hiệu quả.
7 thực phẩm ăn kiêng giúp giảm cân nhanh chóng
Linh Trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) |
Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm cho chế độ ăn kiêng, bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa ít calo giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
7 lời khuyên ăn kiêng từ chuyên gia để giảm cân nhanh chóng
hồng diệp (theo food.ndtv) |
Hãy làm theo một số lời khuyên của chuyên gia để bạn giảm cân nhanh hơn chỉ bằng những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống.
Kế hoạch ăn kiêng có thể giúp giảm 5kg trong một tuần
hồng diệp (theo boldsky) |
Kế hoạch ăn kiêng dưới đây có thể giúp bạn giảm tới 5kg chỉ trong một tuần.
Cách để kiểm soát axit uric mà không cần ăn kiêng khắt khe
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Axit uric là sản phẩm của quá trình chuyển hóa purin trong tế bào người. Sự tích tụ axit uric trong cơ thể quá cao sẽ gây ra bệnh gút. Do đó, người có axit uric cao cần kiểm soát tình trạng bệnh thông qua một số cách ăn uống, sinh hoạt.
Những nguyên tắc vàng khi ăn kiêng sau tuổi 60
Ngọc Thùy (Theo WEBMD) |
Khi bạn già đi, việc kiểm soát cân nặng có thể trở nên phức tạp hơn trong quá trình ăn kiêng.
6 cách giảm cân mà không cần ăn kiêng nghiêm ngặt
hồng diệp (theo bright side) |
Những phương pháp giảm cân dưới đây đã được khoa học chứng minh sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn mà không cần ăn kiêng nghiêm ngặt.
Nếu ăn kiêng mà vẫn không giảm cân, hãy thử 5 cách này
hồng diệp (theo bright side) |
Rất nhiều người thực hiện chế độ ăn kiêng nhưng vẫn không thể giảm cân, hãy thử áp dụng 5 cách sau để giảm cân như mong muốn.