Đường huyết

TRÀ MY | 18/02/2024 - 07:43

Biểu hiện của bệnh tiểu đường thường dễ bị nhầm lẫn với các chứng bệnh khác. Dưới đây là 6 dấu hiệu nhận biết bạn có mắc bệnh tiểu đường hay không.

Minh Anh (Theo Health) | 17/02/2024 - 14:20

Giữ lượng đường trong máu ở mức tối ưu có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng sức khỏe từ bệnh đái tháo đường tuýp 2. Đáng chú ý, có rất nhiều loại thực phẩm giúp bạn no lâu mà không ảnh hưởng đáng kể đến lượng đường trong máu.

Minh Anh (Theo Health) | 17/02/2024 - 11:02

Hạ đường huyết thường thấy nhất ở những người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 1. Lượng đường trong máu thấp có thể dẫn đến chóng mặt, ngất xỉu, lo lắng và thậm chí các triệu chứng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như co giật.

Anh Kiệt (Theo Mayoclinic) | 17/02/2024 - 08:14

Để đảm bảo an toàn, người mắc bệnh tiểu đường nên theo dõi chỉ số đường huyết trước, trong và sau khi tập thể dục.

Anh Kiệt (Theo Mayoclinic) | 16/02/2024 - 06:57

Trong quá trình tập luyện thể dục, chỉ số đường huyết đang ở trạng thái như thế nào sẽ là một điểm đáng lưu tâm.

An Đào (Theo Healthifyme) | 15/02/2024 - 20:15

Cách ăn uống sẽ ảnh hưởng đến lượng thức ăn nạp vào cơ thể và lượng đường trong máu. Dưới đây là 5 thói quen ăn uống giúp kiểm soát chỉ số đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/02/2024 - 12:54

Đậu xanh là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp giảm cholesterol, kiểm soát đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/02/2024 - 10:00

Tăng đường huyết sau ăn dễ dẫn đến xuất hiện các biến chứng mãn tính của bệnh đái tháo đường, đặc biệt là bệnh tim mạch. Vì vậy, người có đường huyết cao phải kiểm soát đường huyết xuống dưới 10 mmol/L sau bữa ăn.

Anh Kiệt | 15/02/2024 - 06:00

Tập thể dục thường xuyên và đều đặn sẽ góp phần kiểm soát chỉ số đường huyết, giảm tỉ lệ mắc các biến chứng tiểu đường như huyết áp cao, tăng cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim.

An Đào (Theo Healthifyme) | 13/02/2024 - 22:51

Sữa chứa đường lactose, vì vậy, tiêu thụ quá nhiều sữa sẽ khiến lượng đường trong máu tăng. Do đó, để kiểm soát chỉ số đường huyết hiệu quả, bạn có thể tham khảo 3 loại sữa sau.

An Đào (Theo Healthifyme) | 12/02/2024 - 21:34

Khi ăn thực phẩm chứa carbohydrate, cơ thể sẽ tiêu hoá thành đường, khiến chỉ số đường huyết tăng cao. Dưới đây là 4 cách cắt giảm carbohydrate để kiểm soát đường huyết.

An Đào (Theo Healthifyme) | 12/02/2024 - 14:30

Những người có chỉ số đường huyết cao hoặc mắc bệnh tiểu đường nên có chế độ ăn lành mạnh và lưu ý đến lượng đường nạp vào cơ thể.

Phương Anh (Theo Healthifyme) | 10/02/2024 - 13:13

Lượng đường glucose trong máu quá thấp sẽ ảnh hưởng đến cơ thể như mờ mắt, suy nghĩ lẫn lộn, nói lắp, buồn ngủ... Dưới đây là 6 nguyên nhân khiến chỉ số đường huyết bị giảm.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/02/2024 - 13:30

Các loại hạt có nhiều lợi ích, giàu protein, chất béo (chủ yếu là axit béo không bão hòa), chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất phytochemical. Vào dịp Tết, các loại hạt thường được sử dụng nhiều hơn, đặc biệt, có một số loại rất tốt cho sức khoẻ và giúp kiểm soát đường huyết.

An Đào (Theo Healthline) | 08/02/2024 - 19:00

Nộm hoa chuối không chỉ là món ăn giải ngấy ngày Tết hiệu quả mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như giảm chỉ số đường huyết, làm chậm quá trình lão hoá...