Giảm mỡ bụng

Hương Giang (Theo Healthshots) | 19/07/2024 - 10:07

Jumping rope is a simple exercise that can be done at home. If done daily, it can help you burn calories and lose weight .

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 18/07/2024 - 14:23

Broccoli is one of the foods that is beneficial in reducing belly fat and weight loss .

HỒNG DIỆP (THEO FOOD.NDTV) | 18/07/2024 - 12:00

Start your belly fat loss journey as soon as you wake up to see stubborn belly fat finally disappear.

nhóm pv (Theo Eat This, not That) | 18/07/2024 - 10:30

Spinach is also known as spinach, or spinach. This vegetable has many health benefits and helps reduce belly fat .

Hồng Diệp (Theo Food.NDTV) | 16/07/2024 - 12:30

Some simple green juice recipes can help you shed excess pounds and reduce belly fat .

Hồng Diệp (Theo Eat This Not That) | 16/07/2024 - 06:30

These clear signs will help you maintain your fitness goals to effectively reduce belly fat .

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 14/07/2024 - 08:00

Uống một vài tách cà phê mỗi ngày có thể là chìa khóa để giảm cân và mỡ bụng cho phụ nữ.

HẠ MÂY (Theo verywellhealth) | 10/07/2024 - 08:00

Nồng độ cortisol (hormone gây căng thẳng) cao có liên quan đến sức khỏe tổng thể kém và làm tăng mỡ bụng. Do đó, để giảm cortisol và mỡ bụng hiệu quả chúng ta cần bố sung một số loại thực phẩm.

Thạch Lam | 08/07/2024 - 14:02

Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng mà còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Để trả lời cho câu hỏi làm gì trước khi ngủ để giảm mỡ bụng, bạn đọc có thể tham khảo bài viết dưới đây.

Thạch Lam | 07/07/2024 - 18:41

Mỡ bụng hay còn được biết đến là mỡ nội tạng, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn dẫn đến nhiều nguy cơ về sức khoẻ, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, tim mạch hoặc béo phì. Nhiều người lựa chọn phương pháp nhịn ăn ngắt quãng để có thể làm giảm mỡ bụng.

Hương Giang (Theo WebMD) | 07/07/2024 - 14:00

Các loại hạt có lẽ rất phổ biến đối với người muốn giảm cân vì nguồn dưỡng chất dồi dào mà không gây tăng cân của nó.

hà lê (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) | 07/07/2024 - 11:30

Mỡ bụng là loại mỡ cứng đầu nhất. Để giảm mỡ bụng, ngoài luyện tập thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên ăn nhiều chất xơ hơn, chọn thực phẩm giàu protein, ưu tiên thực phẩm nguyên chất, toàn phần như ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây tươi, các loại hạt, đậu và chất béo lành mạnh. Trong đó có món ức gà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Thạch Lam | 06/07/2024 - 19:02

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp cải thiện sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy chạy bộ giảm mỡ bụng hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 06/07/2024 - 08:48

Có rất nhiều phương pháp để giúp cân bằng nội tiết tố nhưng bạn có thể lựa chọn phương pháp tự nhiên bằng cách bổ sung một số thực phẩm.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/07/2024 - 08:00

Để giảm mỡ bụng chúng ta cần kích hoạt quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình tiêu thụ calo. Đồng thời, sử dụng phương pháp bao gồm thêm nguyên liệu hải sản vào món salad, uống cà phê và uống nước trước bữa ăn để có thể cải thiện việc giảm mỡ bụng.