Tinh bột
3 Latin Cooking Tips to Prevent Blood Sugar Spikes
HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEALTH) |
Here are three tips for preparing heart-healthy, high-glycemic-friendly meals.
5 Tips to Help Control Food Portions to Prevent High Blood Sugar
HẠ MÂY (Theo everydayhealth) |
Eating too much can be detrimental to your health. Therefore, you can apply some tips to control your food intake to prevent blood sugar spikes.
4 low-carb fruits that effectively reduce visceral fat
HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEALTH) |
A low-carb diet is a diet that reduces the amount of sugar found in foods containing sugar and starch, helping to reduce visceral fat.
Mistakes of people with high blood sugar when eating starch
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHSHOTS) |
People with high blood sugar often need to carefully manage their diet, especially the amount of starch they consume.
Starchy vegetables help prevent blood sugar spikes
HẠ MÂY (Theo eatingwell) |
There are many starchy vegetables that we can add to our diet in moderation to control blood sugar.
2 Healthy Carb Breakfasts That Prevent Blood Sugar Spikes
HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEATH) |
Carbohydrates (carbs) are an essential part of a healthy, balanced diet. Eating carbs the right way can help prevent blood sugar spikes.
3 levels of carbohydrate intake to help prevent high blood sugar
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
When we eat too many carbohydrates, blood sugar increases and so does insulin, so we need to control our intake.
Which carbohydrates best support fat loss?
Ngọc Linh (Nguồn: eatingwell) |
Some types of starch are considered by many experts to be foods that support weight loss while still providing excellent nutrition.
High-calorie foods with high glycemic index should be avoided when trying to lose weight
THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) |
The following foods have high glycemic indexes and should be avoided when trying to lose weight. Note: The original HTML structure has been preserved, and the Vietnamese name entities have been translated in a formal manner. The URL and hyperlink have been skipped as per the rules.
Tips for Consuming Carbohydrates Without Increasing Blood Sugar Levels
NHÓM PV (THEO ONLYMYHEALTH) |
Although consuming carbohydrates may increase blood sugar levels in diabetic patients, some measures can help prevent this condition.
3 reasons eating carbs at dinner helps with weight loss and visceral fat reduction
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Starch is a type of complex carbohydrate and we can enjoy it even in the evening to help weight loss, visceral fat reduction effectively.
4 types of starchy foods have great health benefits
Ngọc Linh (NGUỒN: HEALTHLINE) |
The top 4 starchy foods below will surprise you because of the great benefits they bring to your health.
Tác động của việc chỉ ăn rau không ăn cơm với người có đường huyết cao
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
So với rau, lượng đường trong máu tăng nhanh hơn sau khi ăn cơm. Tuy nhiên, không phải vì như vậy mà người bệnh cắt hoàn toàn cơm trong chế độ ăn uống để kiểm soát đường huyết, ngược lại sẽ còn gây hại cho sức khỏe.
4 mẹo giúp giảm cân cấp tốc trong vòng 1 tuần
LÂM PHÚ (THEO STYLECRAZE) |
Giảm cân là một hành trình khó khăn, đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại và cần có cả bí quyết giảm cân khoa học, lành mạnh. Dưới đây là 4 mẹo bạn nên áp dụng, hiệu quả giảm cân sẽ thấy rõ trong vòng 1 tuần.
5 nhóm thực phẩm làm lượng đường trong máu tăng cao
Hoàng xuyến (Theo Aboluowang) |
Với những người bị bệnh tiểu đường, chế độ ăn khoa học cùng những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những nhóm thực phẩm làm lượng đường trong máu tăng cao mà bạn nên tránh.